¿Los pasatiempos y juegos ayudan a mantener la memoria?

Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar, aunque sea con juegos y ejercicios de memoria? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor de sí misma.

Números, letras, lógica, observación, crucigramas, sopas de letras, jeroglíficos... Todos los juegos y pasatiempos son buenos para la memoria. Todos exigen atención y cultura general.

Ejercicios para la memoria

Buscar, por ejemplo, el mayor número de palabras que comiencen por una misma letra es un juego que desarrolla la capacidad de asociación y la agilidad de la memoria. Jugar a las cartas, al dominó, a las damas o al ajedrez es fantástico para la memoria visualy las capacidades estratégicas.

Y es todavía mejor si uno se divierte y comparte la diversión con otras personas. Organizar reuniones familiares para jugar o reservarse unas horas a la semana para disfrutar con los nietos, inscribirse en un torneo de mus o de bridge... ¡Las oportunidades para que nuestras neuronas trabajen de forma agradable nunca faltan!