EJERCICIOS PARA LA MEMORIA
¿Qué actividades son las más recomendables para ejercitar la memoria?
Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor de sí misma.
Para ejercitar la memoria es recomendable cualquier cosa que nos interese, atraiga nuestra curiosidad, que nos haga buscar información. Trabajar como voluntario, ir al cine, inscribirse en un grupo de senderismo o de teatro, la gastronomía, las exposiciones, la lectura, la música, viajar... Muchas posibilidades. Y nada mejor que compartirlas con la familia, los amigos o vecinos... Aprender, disfrutar y compartir son los tres mandamientos de una memoria en forma.
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