Beneficios del yoga para los problemas de espalda
Publicado por Patricia Lopez, redactora de Plusesmas.com
Creado: 11 de agosto de 2014 10:30
| Modificado: 5 de enero de 2017 11:45
La Fundación Española del Corazón recomienda el yoga para relajar las lumbares de todos aquellos que sufran de esta zona.
Como siempre, hay que tener especial cuidado y estirar siempre antes de comenzar el ejercicio. Poniendo un énfasis especial en nuestra respiración.
Para esta actividad, utilizaremos algunas posturas como la de la cabeza sobre la pierna, la mariposa o la pinza.
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