La prevención en la tercera edad es especialmente importante. Sigue estas recomendaciones.
La siesta es casi una institución en muchos hogares, pero a partir de los 60 años puede convertirse en una aliada o en una pesadilla para sueño nocturno. Dormir tras la comida tiene beneficios reales, siempre que se haga con cabeza. Hoy hablamos, con naturalidad y sin tecnicismos, de la siesta a partir de los 60 años. Leer +
¿Alguna vez te has fijado en cómo caminas? Más allá de la velocidad o de si arrastras un poco los pies, tu manera de andar puede ser una pista sobre tu futuro equilibrio. Un grupo de investigadores asegura que los pasos esconden secretos capaces de anticipar si, con los años, tendremos más riesgo de caídas. Leer +
En las próximas tres décadas, casi una tercera parte de la población tendrá en nuestro país 65 años o más, justo la edad media a la que los trabajadores se jubilan en España. Generalmente, envejecer entraña una pérdida de facultades que, en muchos... Leer +
Cada año se produce un importante número de lesiones en personas mayores debido a caídas en escaleras, ya sea escaleras fijas o mecánicas. Si ya te has caído previamente o simplemente tienes miedo a que ocurra, echa un vistazo a estos consejos... Leer +
Con el paso de los años, nuestro cuerpo experimenta cambios naturales que afectan a la estructura ósea, la masa muscular y la movilidad articular. Entender estos procesos es clave para prevenir dolencias, evitar fracturas y conservar una buena... Leer +
¿Sabías que tu corazón, tus riñones o tu cerebro podrían ser más viejos o más jóvenes de lo que marca tu DNI? Un nuevo tipo de análisis de sangre permite saber la edad biológica de tus órganos y anticiparse a enfermedades antes de que den la cara. Leer +
Las caídas son la forma más frecuente de accidente en las personas mayores, y representan además la principal causa de muerte accidental en este perfil de edad. Leer +