Consejos para estar solo
¿Cómo afrontar la soledad?
Manuel Nevado, psicólogo de la organización Psicólogos Sin Fronteras de Madrid, nos da 10 consejos para ser capaces de vivir felices y en soledad. Leer +
Salud - Artículos - Plusesmas.com (Página 29)
DESCUBRE EL YOGA
Yoga: bienestar de cuerpo y mente
Para combatir el ritmo frenético que nos impone la actual sociedad, nada como dedicar unos minutos al yoga cada día. Su práctica, indicada para todas las edades, nos ayudará a integrarnos mejor en nuestro mundo, con un mejor rendimiento de... Leer +
CUASAS DE LA DEPRESIÓN
¿Por qué estoy deprimido?
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica cuáles son los motivos que pueden llevarnos a sufrir una depresión. ¿Es culpa de quién la padece? ¿Es porque no estoy contento con mi vida? Leer +
¿Qué puedes hacer?
En tu madurez… Siempre atractiva
Los efectos nocivos del cambio hormonal que se produce con la llegada de la menopausia pueden combatirse con una combinación acertada de dieta y cosmética, que ayudará a devolver la juventud a nuestra piel. Porque está en ti seguir manteniéndote... Leer +
Sueño y memoria
¿Ayuda el sueño a memorizar?
El papel del sueño en la memoria es notable pero ¿sabes bajo qué circunstancias? Leer +
Conoce tus Chakras
¿Qué es el Yoga?
El yoga es una técnica milenaria que se basa en el trabajo de la mente, cuerpo y espíritu. Leer +
Conoce sus ventajas
¿Qué es la homeopatía?
La homeopatía, cuya palabra proviene del griego (Homeo: parecido y patia: enfermedad) es un método terapéutico que consiste en administrar pequeñas dosis de sustancias medicamentosas, potencialmente tóxicas, para activar las propias defensas de... Leer +
Alimentación para tu piel
Dieta para una piel joven
Eso que llamamos «envejecimiento de la piel» no es resultado del paso del tiempo. Es consecuencia de la inflamación. Por suerte, hay formas de reducir su impacto. Leer +
PEQUEÑOS CAMBIOS
10 consejos que levantan el ánimo
A veces, la vida no es precisamente un camino de rosas. Momentos de dolor pueden arrastrarnos a regiones oscuras de desesperanza de las que a veces es difícil salir. Si no sabemos gestionar correctamente estas situaciones podemos llegar a padecer... Leer +