CONSEJOS
Piernas hinchadas: cómo tratarlas
¿Sufres hinchazón de piernas constante o con demasiada frecuencia? Sigue las siguientes recomendaciones y di adiós a las piernas hinchadas. Leer +
Salud - Artículos - Plusesmas.com (Página 25)
CUIDADO FACIAL
5 rutinas faciales necesarias para un cutis en (casi) perfecto estado
La cara es el reflejo del alma. Y una cara limpia y luminosa dice mucho más que una apariencia estética cuidada. Te damos 5 rutinas faciales básicas para un cutis bonito y sano. Leer +
MANIPEDICURA
5 consejos imprescindibles para unas uñas de manos y pies sanas y bonitas
Además de mejorar nuestra apariencia, tener unas uñas cuidadas y bonitas también es una señal de buena salud, tanto física como mental. Aprende a cuidarlas y presume de manos y pies bonitos. Leer +
PONTE EN FORMA
El ejercicio físico como tratamiento de la depresión, el estrés y la ansiedad
Hacer ejercicio no sólo te permite estar en buena forma física y mantener sano tu organismo, sino que es el mejor antídoto contra enfermedades mentales como la depresión, el estrés y la ansiedad. Leer +
EJERCICIO
Ya no hay excusas: cómo ponerse en forma en sólo 30 minutos
"No tengo tiempo", "me aburro", "estoy delgado"... son algunas de las excusas más comunes para no hacer ejercicio. Tenemos la solución: 30 minutos de entrenamiento que todo el mundo necesita. Leer +
FUERZA
Ejercicios para evitar la pérdida de masa muscular
Con el paso de los años es normal experimentar una pérdida progresiva de masa muscular. Sin embargo, puedes evitarla con sencillos ejercicios apropiados para tu edad. Leer +
CUÍDATE
Ejercicios para estar en forma a cualquier edad
Sabemos que cuesta... pero también sabemos lo necesario que es para nuestra salud, sobre todo a determinada edad. Ejercicios para estar en forma, aptos para todas las edades. Leer +
OPTIMISMO
El secreto de la felicidad: optimismo e inteligencia emocional
Optimismo, inteligencia emocional, buen humor, autoestima, resiliencia... Pon en práctica estos conceptos y aprenderás cómo ser feliz de verdad. Leer +
EL DUELO
Cómo superar el duelo por la muerte de un ser querido
No es fácil superar el duelo por la muerte de un ser querido, familar o amigo. No podemos evitar pasar por el duelo y sus fases, pero sí aliviar el dolor que conlleva este proceso. Leer +