Escuela de espalda II: ejercicios para prevenir lesiones en el cuidador
Ejercicios de estiramiento y flexibilidad, de potenciación muscular, región cervical y región lumbar Leer +
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El dolor de espalda es una de las quejas más frecuentes en las consultas de medicina. Más de un 80 % de la población puede sufrir, ha sufrido o va a sufrir dolor de espalda. Leer +
¿A cuánta gente afecta el dolor de espalda? ¿Por qué el falso mito del reposo en el tratamiento del dolor lumbar hace que sea más fácil que la lumbalgia se cronifique? ¿Cuál es la causa más frecuente del dolor lumbar? ¿Cuál es el mejor tratamiento... Leer +
Muchos problemas de espalda empiezan por el peso que 'cuelgas' en el bolso o la mochila. ¿Cuál de las dos opciones es preferible? ¿Cómo debe llevarse? Leer +
Te explicamos las causas que generan dolor lumbar al estar sentados. Leer +
Te explicamos qué mecanismos llevar a cabo para paliar un dolor fuerte en la zona lumbar. Leer +
Te damos unos sencillos consejos con los que prevenir el dolor lumbar. Leer +
Te presentamos algunos de los estiramientos más efectivos para mejorar el dolor lumbar Leer +
Te recomendamos las mejores técnicas de fisioterapia para quitar el dolor lumbar. Leer +