9 grandes beneficios de la remolacha en la dieta
La remolacha es una raíz que se consume como hortaliza. Se trata de un vegetal muy nutritivo que ofrece increíbles beneficios para la salud cuando se incluye en la dieta. Leer +
Prevención - Artículos - Plusesmas.com (Página 4)
8 errores frecuentes ante una ola de calor que ponen en riesgo a los mayores
El aumento de las temperaturas a causa del cambio climático principalmente ha disparado los termómetros. No solo en verano nos exponemos a un calor extremo, sino que ya en primavera hemos de afrontar olas de calor. En estos casos, los niños y las... Leer +
6 ejercicios fáciles para mantenerte joven: lo que no puedes dejar de hacer cada día
Basta con mantener una rutina de actividad física diaria para permanecer jóvenes por más tiempo. Y es que, el ejercicio moderado, no solo ayudar a mejorar la apariencia física, sino también el estado de ánimo e incluso la memoria. Leer +
Beneficios de la fisioterapia para personas mayores
La fisioterapia es una terapia curativa muy apropiada para algunas enfermedades o lesiones físicas. Es muy recomendable a cualquier edad, pero especialmente para las personas mayores. Leer +
Por qué las personas mayores hablan solas
Es habitual ver a muchas personas mayores hablar solas, pero ¿esto es algo normal o se trata de un trastorno psicológico? Leer +
Ideas sencillas para adaptar la casa a las personas mayores
A medida que vamos cumpliendo años experimentamos más torpeza en nuestros movimientos, así como menos autonomía. Este es el motivo de que muchas personas mayores suelan tener accidentes caseros. Sin embargo, estos sencillos consejos para adaptar... Leer +
Cómo prevenir las caídas
Como bien dice el refrán: “Más vale prevenir que curar”. Y en este sentido, debido a su incidencia elevada y a las consecuencias que presentan, debemos marcar pautas que ayuden a evitar las caídas, pues los pacientes que sufren una caída tienen el... Leer +
Caídas en el hogar: causas y consecuencias
Las caídas son la forma más frecuente de accidente en las personas mayores, y representan además la principal causa de muerte accidental en este perfil de edad. Leer +
Camas articuladas, un plus de confort para dormir mejor
Dormir bien y descansar correctamente es uno de los factores más importantes para gozar de buena salud. Contar con buen equipo de descanso es la mejor inversión que podemos hacer. Leer +