9 grandes beneficios de la remolacha en la dieta
La remolacha es una raíz que se consume como hortaliza. Se trata de un vegetal muy nutritivo que ofrece increíbles beneficios para la salud cuando se incluye en la dieta. Leer +
Consejos para cuidarse - Artículos - Plusesmas.com (Página 3)
8 errores frecuentes ante una ola de calor que ponen en riesgo a los mayores
El aumento de las temperaturas a causa del cambio climático principalmente ha disparado los termómetros. No solo en verano nos exponemos a un calor extremo, sino que ya en primavera hemos de afrontar olas de calor. En estos casos, los niños y las... Leer +
6 ejercicios fáciles para mantenerte joven: lo que no puedes dejar de hacer cada día
Basta con mantener una rutina de actividad física diaria para permanecer jóvenes por más tiempo. Y es que, el ejercicio moderado, no solo ayudar a mejorar la apariencia física, sino también el estado de ánimo e incluso la memoria. Leer +
Beneficios de la fisioterapia para personas mayores
La fisioterapia es una terapia curativa muy apropiada para algunas enfermedades o lesiones físicas. Es muy recomendable a cualquier edad, pero especialmente para las personas mayores. Leer +
Camas articuladas, un plus de confort para dormir mejor
Dormir bien y descansar correctamente es uno de los factores más importantes para gozar de buena salud. Contar con buen equipo de descanso es la mejor inversión que podemos hacer. Leer +
Higiene postural del cuidador: hábitos posturales saludables
¿Por qué es importante tener una buena higiene postural? Leer +
La importancia de mis defensas contra la COVID-19
La infección por coronavirus ha puesto de manifiesto la importancia de tener un sistema inmunitario sano. Es necesario para poder controlar el virus, hacer que la carga de virus desaparezca y que los síntomas sean leves; pero también para que la... Leer +
RECOMENDACIONES DE EXPERTOS
Consejos para paliar los efectos negativos del confinamiento
La piel, el estado general de salud y nuestra forma física podrían verse mermados si no nos cuidamos adecuadamente durante el confinamiento. Leer +
PLAN 'MAYOR SEGURIDAD'
Recomendaciones de seguridad para los mayores
No solo los mayores son el sector de la población con mayor riesgo de contagio por COVID-19, si no que además son las personas más vulnerables frente a posibles estafas y bulos. Por ello, la Policía Nacional española ha elaborado el Plan 'Mayor... Leer +