Basta con mantener una rutina de actividad física diaria para permanecer jóvenes por más tiempo. Y es que, el ejercicio moderado, no solo ayudar a mejorar la apariencia física, sino también el estado de ánimo e incluso la memoria. Leer +
La fisioterapia es una terapia curativa muy apropiada para algunas enfermedades o lesiones físicas. Es muy recomendable a cualquier edad, pero especialmente para las personas mayores. Leer +
Dormir bien y descansar correctamente es uno de los factores más importantes para gozar de buena salud. Contar con buen equipo de descanso es la mejor inversión que podemos hacer. Leer +
¿Por qué es importante tener una buena higiene postural? Leer +
La infección por coronavirus ha puesto de manifiesto la importancia de tener un sistema inmunitario sano. Es necesario para poder controlar el virus, hacer que la carga de virus desaparezca y que los síntomas sean leves; pero también para que la... Leer +
La piel, el estado general de salud y nuestra forma física podrían verse mermados si no nos cuidamos adecuadamente durante el confinamiento. Leer +
No solo los mayores son el sector de la población con mayor riesgo de contagio por COVID-19, si no que además son las personas más vulnerables frente a posibles estafas y bulos. Por ello, la Policía Nacional española ha elaborado el Plan 'Mayor... Leer +
Repasamos las malas posturas más habituales y las corregimos por las posturas ideales a la hora de sentarse, de estar de pie, de dormir, de trabajar, de conducir... Tu cuerpo te lo agradecerá. Leer +
Conoce las principales causas de las piernas hinchadas, pesadas, cansadas..., identifica sus síntomas y ponle remedio fácil y rápido. ¡No volverás a quejarte! Leer +