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Un paseo matutino

No te vamos a pedir que te apuntes al gimnasio o corras 5 kilómetros diarios, pero sí que te des un relajante paseo matutino. Sal a caminar 30 minutos después del desayuno, si es posible en un entorno natural o, al menos, tranquilo. Te sentirás más fuerte y seguro y reducirás el apetito del resto del día.

Un paseo matutino

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Comentarios (4)

Anamary Pérez García
23 julio 2020 20:08
Lo de andar ,rápido y en ayunas 30 minutos
Vilma
21 julio 2020 22:59
Si bien lo sabemos no lo ponemos en práctica a no olvidarnos!!!
SANTIAGO SANZ CARDIEL
19 julio 2019 01:31
lo aplicare a mi vida
enrique
27 noviembre 2018 16:50
excelente

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