REMEDIOS CASEROS

5 trucos de la abuela para comer lo que quieras sin engordar

Mastica y saborea

Cuanto más rápido comas, más comerás. ¿Por qué no aprovechas para saborear bien cada plato y disfrutar de la comida de verdad? Mastica, date tu tiempo, piensa en cada ingrediente, en el resultado de la mezcla… Además de ingerir menos y llenarte antes, experimentarás el auténtico placer de comer.

Mastica y saborea

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Comentarios (4)

Anamary Pérez García
23 julio 2020 20:08
Lo de andar ,rápido y en ayunas 30 minutos
Vilma
21 julio 2020 22:59
Si bien lo sabemos no lo ponemos en práctica a no olvidarnos!!!
SANTIAGO SANZ CARDIEL
19 julio 2019 01:31
lo aplicare a mi vida
enrique
27 noviembre 2018 16:50
excelente

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