Así cambia el oído con los años
Una de cada tres personas mayores de 60 años experimenta pérdida de la capacidad de audición. Y es que, con el paso de los años, los sonidos y ruidos pueden dañar los pequeños pelillos del oído interno.
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? Vídeo: Así se realizan las pruebas de audición
Además, las paredes de los canales auditivos y los tímpanos aumentan de espesor, con lo se dan dificultades para oír frecuencias altas. Otras personas tienen problemas para oír una conversación en una habitación llena de gente. Cambios en el oído interno o los nervios adyacentes, acumulación de cerumen ("cera") y algunas enfermedades pueden también afectar la audición.
Lo que puedes hacer. Una dieta rica en vitamina A o betacaroteno (en zanahorias, mangos, espinacas...) y en vitamina B1 (en pan y cereales integrales) podría ayudar a reparar el tejido celular dañado en el oído y fortalecer el nervio auditivo. Si notas mareos, dolor de oídos o crees que pierdes capacidad de audición, no dudes en pedir hora al otorrino.
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