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Mente y cuerpo - Artículos - Plusesmas.com (Página 4)

Cómo ayudar a morir, ¿qué debemos hacer?

LA MUERTE

Cómo ayudar a morir, ¿qué debemos hacer?

Aunque los familiares sientan una inmensa pena por la próxima muerte, aunque se emocionen y lloren, han de ser capaces de permanecer junto a sus seres queridos en el momento trascendental de su muerte. Compartiendo su amor, ofreciendo la mano, acompañándole en el proceso, están facilitando una muerte plena. Leer +

Ejercicios para conocerte mejor y alcanzar la plenitud

Ejercicios para conocerte mejor y alcanzar la plenitud

Esa fuerza viva que se encuentra en lo más profundo de nosotros es el motor de nuestra existencia, de nuestro entusiasmo. Y sus mejores aliados. Leer +

Viudedaz: ¿cómo adaptarnos a la pérdida?

Viudedaz: ¿cómo adaptarnos a la pérdida?

“Todo lo que amamos nos lo pueden arrebatar, lo que no nos pueden quitar, es nuestro poder de elegir qué actitud asumir ante estos acontecimientos” Esta frase de Victor Frankl plantea el inicio de una la reflexión de nuestro psicólogo Jose González- (Psicólogo-Premio Lafourcade-Ponce 2012 por su trayectoria profesional en duelo) Leer +

Cómo relajarse después de un día estresante

Cómo relajarse después de un día estresante

Prado Martín nos propone tres formas de relajarnos en este vídeo. Leer +

Cómo se manifiesta el duelo

Cómo se manifiesta el duelo

Son reacciones normales ante la pérdida de un ser querido, pero no por ello dejan de ser dolorosas. Los síntomas del duelo son parecidos a los de las depresiones: tristeza, trastorno del sueño, alteraciones del apetito, , cefaleas, palpitaciones, problemas respiratorios ... Disminuye el interés por lo que nos rodea, por el trabajo, por las relaciones con los demás. Y, generalmente, nos invade la rabia y la incredulidad. Leer +

¿Qué es el duelo? Aprende a sobrellevarlo

El dolor, tras la muerte, es normal

¿Qué es el duelo? Aprende a sobrellevarlo

La pérdida de un ser querido viene aparejada siempre de un intenso sufrimiento y es capaz de romper el equilibrio en la vida emocional de cualquier persona. Según distintos estudios, la muerte del cónyuge, una experiencia por la que cada año pasan miles de personas, constituye un acontecimiento especialmente estresante, aunque la pérdida se produzca a edades avanzadas. Leer +

Conductas que previenen el estrés

Conductas que previenen el estrés

Son varias las recomendaciones que pueden adoptarse a la hora de enfrentarnos ante una situación de estrés. Aquí te recomendamos unas claves que sin duda mejoran tu forma de enfrentarte a esos momentos. Leer +

¿Cuáles son las causas del insomnio?

¿Cuáles son las causas del insomnio?

La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica si es normal que no podamos dormirnos o nos despertemos con frecuencia. ¿Es más común sufrir insomnio con la edad? Leer +

Cómo relajarnos con un masaje de exfoliación de manos

Cómo relajarnos con un masaje de exfoliación de manos

Un buen masaje de manos puede ayudarnos a descargar todas las tensiones acumuladas. Leer +

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