Los factores estresantes externos e internos
No solo provocan tensión las situaciones estresantes externas por sí solas, tienen mucho más poder las actitudes y los pensamientos negativos... Leer +
Mente y cuerpo - Artículos - Plusesmas.com (Página 6)
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento. Supone una de las patologías más... Leer +
LA MUERTE
Cómo ayudar a morir, ¿qué debemos hacer?
Aunque los familiares sientan una inmensa pena por la próxima muerte, aunque se emocionen y lloren, han de ser capaces de permanecer junto a sus seres queridos en el momento trascendental de su muerte. Compartiendo su amor, ofreciendo la mano,... Leer +
Ejercicios para conocerte mejor y alcanzar la plenitud
Esa fuerza viva que se encuentra en lo más profundo de nosotros es el motor de nuestra existencia, de nuestro entusiasmo. Y sus mejores aliados. Leer +
Viudedaz: ¿cómo adaptarnos a la pérdida?
“Todo lo que amamos nos lo pueden arrebatar, lo que no nos pueden quitar, es nuestro poder de elegir qué actitud asumir ante estos acontecimientos” Esta frase de Victor Frankl plantea el inicio de una la reflexión de nuestro psicólogo Jose... Leer +
Cómo relajarse después de un día estresante
Prado Martín nos propone tres formas de relajarnos en este vídeo. Leer +
Cómo se manifiesta el duelo
Son reacciones normales ante la pérdida de un ser querido, pero no por ello dejan de ser dolorosas. Los síntomas del duelo son parecidos a los de las depresiones: tristeza, trastorno del sueño, alteraciones del apetito, , cefaleas, palpitaciones,... Leer +
El dolor, tras la muerte, es normal
¿Qué es el duelo? Aprende a sobrellevarlo
La pérdida de un ser querido viene aparejada siempre de un intenso sufrimiento y es capaz de romper el equilibrio en la vida emocional de cualquier persona. Según distintos estudios, la muerte del cónyuge, una experiencia por la que cada año pasan... Leer +
Conductas que previenen el estrés
Son varias las recomendaciones que pueden adoptarse a la hora de enfrentarnos ante una situación de estrés. Aquí te recomendamos unas claves que sin duda mejoran tu forma de enfrentarte a esos momentos. Leer +