¿Cuáles son las causas del insomnio?
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica si es normal que no podamos dormirnos o nos despertemos con frecuencia. ¿Es más común sufrir insomnio con la edad? Leer +
Mente y cuerpo - Artículos - Plusesmas.com (Página 7)
Cómo relajarnos con un masaje de exfoliación de manos
Un buen masaje de manos puede ayudarnos a descargar todas las tensiones acumuladas. Leer +
¿Pueden los fármacos provocar síntomas psicológicos?
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica si algunos medicamentos, pese a no ser medicamentos específicos relacionados con problemas mentales o neurológicos. Leer +
Los poderes de uno mismo: la relajación
Los ejecutivos agresivos no son los únicos que se estresan. Las familias soportan el empuje vertiginoso de las prisas, de la carestía de la vida, del «nido» vacío o del nuevamente ocupado porque los hijos se han separado, de la pérdida de la... Leer +
¿Y si el duelo se convierte en patológico?
Hay circunstancias que pueden convertir el proceso de duelo en patológico, atípico, anómalo. La muerte súbita e inesperada; la relación de dependencia de la persona fallecida o la ausencia de apoyo familiar pueden ser causas de una reacción pueden... Leer +
DISFRUTAR DE LA NAVIDAD A PESAR DE LAS TRISTEZAS
Salir de uno mismo
Durante estas Navidades, las reuniones familiares, de amigos y compañeros pueden convertirse en una auténtica celebración si somos capaces de descubrir y de reconocer que necesitamos a los demás. Es solo cuestión de proponérselo. Leer +
DUELO
Tipos de duelo: ¿cómo reaccionamos?
La muerte de un ser querido es un duro trance ante el que no existe una reacción uniforme. Hay quien actúa como si nada hubiera pasado y hay quien se instala durante mucho tiempo en una fase aguda de depresión. Te explicamos los tipos más comunes... Leer +
No te sientas solo
Grupos de apoyo ante la muerte
Aceptar la idea de morir o la definitiva ausencia de un ser querido es una dura labor que, en muchas ocasiones, precisa de ayuda. Nadie mejor para prestar ese apoyo, para entender nuestros sentimientos, que aquellos que viven la misma situación.... Leer +
