El psicólogo responde - Artículos - Plusesmas.com

9 hábitos de salud emocional en casa

9 hábitos de salud emocional en casa

Nos encontramos ante una situación de cambios constantes debido al coronavirus y el impacto se vive de forma diferente en cada persona. Una situación extraordinaria en la que hemos de normalizar sentir diferentes emociones. Leer +

La serenidad: ¿qué es y por qué es importante?

La serenidad: ¿qué es y por qué es importante?

La serenidad es un estado físico y mental que nos permite una actitud adecuada y autoprotectora ante lo que nos ocurre. Se identifica con sensaciones de calma, capacidad para observar cómo estamos respirando, capacidad para analizar la información... Leer +

8 claves para superar la fatiga pandémica

8 claves para superar la fatiga pandémica

La pandemia de coronavirus ha derivado, en algunas personas, en un estado de agotamiento, preocupación o sensación de indefensión. Esta situación ha sido catalogada por la Organización Mundial de la Salud como “fatiga pandémica”. Leer +

Ansiedad en tiempos de COVID-19

Ansiedad en tiempos de COVID-19

Desde el inicio de la pandemia se ha vivido a nivel general un cambio drástico en nuestro estilo de vida generando un estrés añadido. El alarmismo inicial, el miedo al contagio propio como de familiares, así como la incertidumbre laboral, ha... Leer +

¿Cuáles son los diferentes tipos de TOC?

¿Cuáles son los diferentes tipos de TOC?

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una afectación mental que consiste en presentar pensamientos (obsesiones) y rituales (compulsiones) una y otra vez. Estos interfieren con la vida cotidiana de las personas que lo padecen. A pesar de ser... Leer +

Pautas para la gestión emocional de la pandemia

Pautas para la gestión emocional de la pandemia

Un clima pandémico, por sus implicaciones sanitarias, económicas, sociales y especialmente humanitarias, no puede provocar en las personas más que una pérdida de la falsa sensación de control y certidumbre con la que vivimos. Ese impacto,... Leer +

¿Cómo ha afectado la COVID-19 a nuestra salud mental?

¿Cómo ha afectado la COVID-19 a nuestra salud mental?

Multitud de aspectos en nuestras vidas se han visto tocados y transformados desde que en marzo pasado nos vimos obligados a confinarnos. Al oír que venía un virus proveniente de China, pensamos que nunca nos iba a tocar de tan cerca, estaba tan... Leer +

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