7 claves para vivir más sano
Los alimentos influyen en la capacidad de frenar el envejecimiento.
Primeros auxilios: prepara tu botiquín familiar
Un botiquín bien surtido ayuda a tratar pequeñas lesiones y a minimizar las graves antes de acudir al médico. Además de los medicamentos recetados por el médico, estos objetos y productos deben formar parte del botiquín familiar.
• Manual de primeros auxilios
• Gasa estéril y vendas
• Esparadrapo y tiritas de varios tamaños
• Toallitas antisépticas y toallitas húmedas
• Vendas elásticas
• Solución antiséptica (como agua oxigenada)
• Pomada o crema antibiótica
• Betadine
• Crema con cortisona (al 1%)
• Crema antiinflamatoria
• Paracetamol, aspirina y/o ibuprofeno
• Tijeras, pinzas e imperdibles
• Bicarbonato
• Manzanilla
• Termómetro
• Guantes de plástico desechables
• Linterna con pilas de repuesto
• Pera de goma para succionar
• Jarabe de ipecacuana para inducir el vómito. (Se debe usar únicamente siguiendo las recomendaciones del médico o centro de salud local)
• Suero salino (para utilizar en caso de diarreas)
• Colirio estéril
• Vaselina u otro lubricante
TELÉFONO de emergencias: 112
Único para toda España y Europa
Centraliza todo tipo de emergencias o urgencias ( atención sanitaria, extinción de incendios, salvamento, seguridad ciudadana, protección civil...). Los móviles sin tarjeta SIM pueden llamar al 112 y es gratuito.
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