7 claves para vivir más sano
Los alimentos influyen en la capacidad de frenar el envejecimiento.
Primeros auxilios: prepara tu botiquín familiar
Un botiquín bien surtido ayuda a tratar pequeñas lesiones y a minimizar las graves antes de acudir al médico. Además de los medicamentos recetados por el médico, estos objetos y productos deben formar parte del botiquín familiar.
• Manual de primeros auxilios
• Gasa estéril y vendas
• Esparadrapo y tiritas de varios tamaños
• Toallitas antisépticas y toallitas húmedas
• Vendas elásticas
• Solución antiséptica (como agua oxigenada)
• Pomada o crema antibiótica
• Betadine
• Crema con cortisona (al 1%)
• Crema antiinflamatoria
• Paracetamol, aspirina y/o ibuprofeno
• Tijeras, pinzas e imperdibles
• Bicarbonato
• Manzanilla
• Termómetro
• Guantes de plástico desechables
• Linterna con pilas de repuesto
• Pera de goma para succionar
• Jarabe de ipecacuana para inducir el vómito. (Se debe usar únicamente siguiendo las recomendaciones del médico o centro de salud local)
• Suero salino (para utilizar en caso de diarreas)
• Colirio estéril
• Vaselina u otro lubricante
TELÉFONO de emergencias: 112
Único para toda España y Europa
Centraliza todo tipo de emergencias o urgencias ( atención sanitaria, extinción de incendios, salvamento, seguridad ciudadana, protección civil...). Los móviles sin tarjeta SIM pueden llamar al 112 y es gratuito.
Relacionados
-
Miedo a las caídas
El temor a caerse hace que muchas personas mayores, y no tan mayores, eviten salir a la calle. Pero la falta de movilidad supone pérdida de vida social y también un deterioro físico progresivo.
-
¿Conoces todos los datos necesarios si les ingresan de urgencia?
Si mañana ingresaran a tus padres por una urgencia médica seria, ¿estarías en situación de proporcionar a los médicos la información que necesitan? Repasar esta lista puede ser vital
-
Mayores polimedicados: pide ayuda al farmacéutico
Más de la mitad de las personas de edad avanzada toma una media de seis medicamentos al día. El farmaceútico puede ayudarnos a evitar equivocaciones con las dosis y a minimizar el riesgo de reacciones adversas.
-
Las nuevas tecnologías se imponen en la atención a la salud
El Gobierno de España y las comunidades autónomas están impulsando las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) en el sector sanitario para mejorar el acceso y uso de los servicios sanitarios de todos los ciudadanos en el Sistema Nacional de Salud (SNS).
-
¿Cómo debo administrarme el colirio?
Una alergia o una infección en los ojos pueden hacer necesario el uso de un colirio. Si tu médico te lo ha recetado, debes aprender las formas para administrarlo adecuadamente.
-
Las nuevas tecnologías se imponen en la atención a la salud
El Gobierno de España y las comunidades autónomas están impulsando las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) en el sector sanitario para mejorar el acceso y uso de los servicios sanitarios de todos los ciudadanos en el Sistema Nacional de Salud (SNS).
