Prevención
Cómo evitar una urgencia odontológica durante la cuarentena
En medio de esta crisis por el coronavirus tenemos que prevenir la aparición de cualquier dolencia pero, ¿se puede evitar una urgencia odontológica durante la cuarentena? Leer +
Salud - Artículos - Plusesmas.com (Página 23)
Cómo mantener la forma física
Ejercicios para mantenerte en forma sin salir de casa
Tenemos que quedarnos en casa, pero eso no significa que no nos levantemos del sofá en todo el día. Te proponemos unos sencillos ejercicios para hacer en casa. Leer +
¡Mantén el ánimo durante la cuarentena!
Cómo arreglarse para estar en casa
Tenemos que quedarnos en casa y resulta tentador no quitarnos ni el pijama. ¿Hay que arreglarse para estar en casa durante la cuarentena? Leer +
Coronavirus en los mayores: cómo prevenir el contagio por COVID-19
Aunque se está trabajando en ello, actualmente aún no existe una vacuna para prevenir la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19), por lo que la mejor forma de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus. Especial cuidado debe... Leer +
¿De qué manera puedo potenciar mi autoestima?
La mayoría de las personas, en algún momento de nuestra vida, hemos afrontado situaciones que han hecho que nuestra autoestima esté más baja de lo normal, o que seamos personas con la autoestima baja, posiblemente porque, en lugar de vivir,... Leer +
¿Qué ejercicios físicos me convienen?
El ejercicio físico es primordial para mantener en forma tanto el cuerpo como la mente. Si tienes algún problema de salud, no te preocupes; aquí te contamos los ejercicios más adecuados en tu caso y los que no te convienen. Leer +
¿Qué comer y cómo comer?
Aprender a comer bien para conservar la salud es una idea atractiva que los médicos nos repiten hasta la saciedad. Y es que la ciencia no deja de demostrar que una dieta bien diseñada es la medida de prevención más importante frente a una larga... Leer +
POSTURA
Nuestras posturas corporales nos definen: 10 pautas para mejorarlas
Adoptar una postura u otra influye directamente en la salud y bienestar de nuestro cuerpo. Aprende a corregir las posturas erróneas y mejora tu calidad de vida de forma instantánea y para siempre. Leer +
Cómo sobrellevar la ansiedad y evitar que nos robe la salud
Superar la ansiedad puede ser mucho más fácil de lo que parece; aprende a controlar tu mente. Leer +