Revalorización en 2026 con subida general y empuje a los mínimos

La primera noticia, la que aparece en titulares, es la revalorización general del 2,7% para las pensiones contributivas, incluida la viudedad, siguiendo el mecanismo ligado al IPC. A esto se le suma un segundo movimiento que suele pasar más desapercibido pero que, para muchas casas, es el que marca la diferencia: el refuerzo de las pensiones mínimas, que en 2026 crecen por encima del 7% y, en algunos perfiles especialmente vulnerables, todavía más. Es un giro importante porque la viudedad, en la vida real, no se cobra en abstracto, sino que se cobra en hogares donde se cuentan los euros, donde hay gastos fijos y donde cualquier subida se traduce en menos ansiedad a final de mes.

Hay un dato que pone contexto: la pensión media de viudedad se sitúa alrededor de 971,9 euros al mes en enero de 2026. No significa que todo el mundo cobre eso, ni mucho menos, pero sí ayuda a entender por qué este tema importa tanto, ya que hablamos de un ingreso que sostiene muchas economías domésticas.

¿Qué cambios de la pensión de viudedad de 2026 se notan realmente en el bolsillo?

Más allá del “te sube un porcentaje”, el efecto de 2026 suele llegar por tres caminos. Primero, la subida general, que se aplica de forma automática. Segundo, la posibilidad de que la cuantía mejore si estás cerca de mínimos, porque esos mínimos han subido más que la media y actúan como red de seguridad para quien cumple requisitos. Y tercero, el punto que más se le escapa a mucha gente: revisar si te corresponde un porcentaje mayor sobre la base reguladora. No todo el mundo se queda en el 52% por obligación; en algunos casos, se queda ahí por desconocimiento o por no haber comprobado si encaja en el 60%.

Lo positivo es que 2026 empuja en una dirección razonable: proteger el poder adquisitivo y elevar el suelo en los casos más sensibles, pero el margen de mejora individual sigue dependiendo de que revises tu caso.

Cómo calcular tu pensión de viudedad

La pensión de viudedad se construye, básicamente, con una referencia técnica y un porcentaje. La referencia es la base reguladora, que depende de la situación del fallecido (si estaba en activo, jubilado, etc.). No es el apartado más emocionante del mundo, pero es el que sostiene todo lo demás. Una vez tienes esa base, se aplica el porcentaje que corresponda. La regla general sigue siendo el 52%, pero puede subir al 60% en determinados supuestos, especialmente en personas mayores de 65 años que no perciben otra pensión pública, no tienen ingresos de trabajo y cumplen límites de rentas. Dicho de forma sencilla: hay personas que cobran menos no porque “no les toque”, sino porque nadie les ha explicado que, con sus condiciones actuales, podrían estar en un tramo más favorable.

A partir de ahí, conviene hacer un tercer chequeo que evita sustos: mínimos y topes. En 2026 existe un límite máximo de pensión fijado en 3.359,60 euros mensuales (47.034,40 euros anuales). Y, por el lado contrario, existen cuantías mínimas que funcionan como una red, siempre que se cumplan los requisitos. Como referencia de mínimos anuales en viudedad, se suelen manejar estas cifras: con cargas familiares, 17.592,40 euros; con 65 o más (o discapacidad igual o superior al 65%), 13.106,80 euros; entre 60 y 64, 12.262,60 euros; y menor de 60, 9.931,60 euros. El matiz, el que conviene subrayar, es que estar por debajo no garantiza automáticamente el complemento, se mira la renta.

Complemento a mínimos en 2026

Este apartado es de los que más confusión generan, porque suena a “si cobro poco, me lo completan”, y no siempre es así.

La mejora de mínimos en 2026 es una de las partes más esperanzadoras del año, pero tiene condición: los límites de ingresos. Las referencias públicas para 2026 sitúan el umbral en torno a 9.442 euros anuales cuando no hay cónyuge a cargo y 11.013 euros anuales cuando sí lo hay. Si estás cerca de esos números, este es el punto donde una revisión tiene más sentido, porque pequeños cambios en rentas —un alquiler, intereses, un trabajo esporádico— pueden alterar el resultado final.

Si me caso de nuevo o hago pareja de hecho: ¿pierdo la pensión?

Aquí es donde muchas personas se quedan paralizadas por miedo y, sin embargo, 2026 permite una lectura un poco más tranquila: no siempre se pierde. La regla general sigue diciendo que la pensión de viudedad puede extinguirse si hay nuevo matrimonio o si se constituye pareja de hecho, pero existen excepciones relevantes. Una de las más conocidas —resumiendo, porque la letra completa tiene matices— funciona cuando existe una edad o situación protegida (por ejemplo, incapacidad), la viudedad es la principal fuente de ingresos y los ingresos del nuevo vínculo no superan determinados umbrales ligados al SMI, entre otros requisitos.

Y aquí llega una buena noticia, porque evita cálculos a ciegas: el SMI de 2026 está fijado en 1.221 euros al mes, según el BOE. Tener ese dato estable ayuda a hacer números con menos niebla. La idea importante, en clave positiva, es que rehacer tu vida no debería ser sinónimo de angustia económica; lo sensato es comprobar si encajas en alguna excepción antes de tomar decisiones.

Si estoy divorciada o separada: cuándo hay derecho a viudedad

En divorcios y separaciones el sistema también tiene reglas claras, pero hay que conocerlas. Suele ser determinante la existencia de pensión compensatoria a tu favor que se extingue con el fallecimiento, porque es uno de los elementos que sostienen el derecho. Aun así, existen situaciones específicas, como determinadas circunstancias de violencia, que pueden abrir derecho incluso cuando no existía pensión compensatoria, según la normativa y los criterios aplicables.

Y hay otro escenario que aparece más de lo que se cree: cuando hay varios beneficiarios con derecho. En esos casos, el reparto se hace atendiendo a criterios temporales, pero con garantías para quien era cónyuge o pareja en el momento del fallecimiento. Esto es importante porque evita que la viudedad se convierta en un conflicto añadido en familias que ya están viviendo una pérdida.

Revisar puede mejorar tu situación

Este año 2026 hay más margen de mejora si revisas tu caso con calma. No solo por la subida general, sino porque el sistema sigue teniendo escalones y condiciones que pueden jugar a tu favor. Ordenar la información, poner números sobre la mesa, comprobar porcentajes, mínimos, complementos y circunstancias personales no es burocracia por burocracia; para muchas familias, es la diferencia entre vivir con el cinturón al límite o con un poco más de aire.

Bibliografía y fuentes consultadas

• BOE. Real Decreto 39/2026, de 21 de enero, sobre limitación de cuantía inicial y revalorización de pensiones en 2026.
• Revista Seguridad Social. Datos de pensiones y revalorización 2026.
• Seguridad Social (portal oficial). Información de la pensión de viudedad: cálculo (52%), requisitos y mejora del porcentaje (60%).
• BOE. Real Decreto 126/2026, de 18 de febrero, por el que se fija el SMI para 2026 (1.221 €/mes).

Sin embargo, si miramos solo a las personas mayores, la foto cambia de forma llamativa. Los datos oficiales cuentan una historia muy distinta: nunca en la historia de España se había envejecido con tantos años por delante, con tanta protección social y con una sanidad tan extensa. Es incómodo de decir en tiempos pesimistas, pero hoy, en términos objetivos, las personas mayores están mejor que nunca. Otra cosa es que lo sintamos o no.

Más años, y más años buenos

Empecemos por algo tan simple y tan enorme como el tiempo: la esperanza de vida. Según datos recientes del INE, en 2024 la esperanza de vida en España alcanzó un nuevo récord de 84,01 años de media: 81,38 años para los hombres y 86,53 para las mujeres.

Si nos centramos en quienes ya han llegado a la jubilación, la cifra impresiona aún más: una persona de 65 años puede esperar vivir, de media, casi 20 años más si es hombre y más de 23 si es mujer. Es decir, la jubilación ya no es la antesala inmediata de la vejez frágil, sino una etapa larga en la que, con frecuencia, se disfrutan uno o dos decenios adicionales.

Además, informes recientes sobre personas mayores en España muestran que, comparando 1991 con 2022, los mayores de 65 han ganado en torno a 3 o 4 años extra de vida, y que España se sitúa entre los países con mayor esperanza de vida de Europa. No solo vivimos más: también llegamos a esa edad con mejores tasas de supervivencia frente a muchas enfermedades que hace unas décadas eran sentencia casi segura.

Pensiones y renta. Nunca antes hubo tanto colchón

Otra pieza clave es el bolsillo. Es verdad que las desigualdades crecen y que no todas las pensiones permiten una vida holgada. Pero, si miramos el conjunto y lo comparamos con el pasado, los datos son claros: las pensiones de hoy son más altas y están mejor protegidas que nunca.

En enero de 2025, la pensión media de jubilación en España rozaba ya los 1.500 euros mensuales en 14 pagas, tras una subida de alrededor del 4,4 % interanual. Además, por ley, las pensiones contributivas se revalorizan cada año en función del IPC, y para 2026 está prevista una subida del 2,7 %, con incrementos aún mayores en las pensiones mínimas y no contributivas para acercarlas al umbral de pobreza.

Si miramos la renta disponible, la Encuesta de Condiciones de Vida muestra un dato muy revelador: la renta anual neta media por unidad de consumo (es decir, ajustada al tamaño del hogar) es máxima precisamente en el tramo de 65 años o más en los hombres (23.643 euros), y muy elevada también entre las mujeres mayores, solo ligeramente por debajo del grupo de 45–64 años.

Es decir: en términos de ingresos medios, los mayores están relativamente mejor posicionados que muchos trabajadores en edad activa. Y cuando el INE desglosa el riesgo de pobreza o exclusión social (tasa AROPE), se observa que las tasas más altas se concentran en población joven, mientras que los mayores de 65 suelen presentar niveles comparables o incluso algo inferiores a la media.

¿Hay pensionistas con dificultades? Por supuesto. Pero, a nivel estructural, nunca hubo en España tanta gente mayor con un ingreso regular, garantizado por el Estado y blindado frente a la inflación.

Sanidad, vacunas y neveras llenas; el “lujo invisible”

Otro ángulo en el que los mayores han salido claramente ganando es la protección sanitaria. La generación que hoy ronda los 70 o 80 años ha visto, en una sola vida, cómo se universalizaba la sanidad pública, se generalizaban las campañas de vacunación y se multiplicaban los tratamientos disponibles para enfermedades cardiovasculares, cánceres o infecciones que antes mataban a miles de personas cada año.

No hace falta irse muy lejos: el simple acceso a medicamentos para la tensión, el colesterol, la diabetes o la anticoagulación ha evitado infartos e ictus que, hace 40 años, se asumían como “cosas de la edad”. Y todo esto se financia con un sistema público que, con todos sus problemas, sigue permitiendo a un pensionista ser operado de una catarata, recibir rehabilitación o acceder a revisiones especializadas sin arruinarse.

La alimentación ha cambiado igual de rápido. Hoy damos por hecho abrir la nevera y encontrar fruta de temporada, pescado, carne, lácteos, legumbres envasadas, refrigeración adecuada… Una combinación que, unida a la mejora del nivel educativo y a la difusión de la dieta mediterránea, ha contribuido a que la esperanza de vida y los años de vida saludable se hayan disparado en pocas décadas.

En resumen, no solo vivimos más años, sino que llegamos a ellos, de media, con más acceso a médicos, fármacos y alimentos de calidad que ninguna otra generación anterior.

Un país sin guerras y con problemas muy distintos

Mientras en otros puntos del planeta las personas mayores envejecen bajo guerras, crisis humanitarias o estados fallidos, España lleva décadas sin conflicto bélico en su territorio. Puede parecer una obviedad, pero no lo es: la generación de mayores actuales creció en muchos casos con el recuerdo directo o indirecto de la posguerra y la escasez. La comparación es incómoda pero honesta: hoy se envejece en un país de la UE, sin guerra, con Estado del bienestar consolidado y niveles históricos de protección social.

Eso no borra las brechas económicas ni la precariedad que afecta a muchos jóvenes, ni las pensiones bajas de determinados colectivos (especialmente mujeres con carreras laborales más fragmentadas). Pero sí debería hacernos conscientes de que, a escala histórica y global, las personas mayores españolas ocupan una posición extraordinaria. No es una opinión, sino un hecho estadístico.

No todo es idílico, soledades y miedos muy reales

Sería ingenuo pintar solo un cuadro rosa. Los propios informes sobre mayores en España advierten de dos grandes sombras: la soledad no deseada y la creciente desigualdad interna. Cerca de 10 millones de personas tienen 65 años o más (el 20,4 % de la población), y una parte importante vive sola, sobre todo mujeres viudas.

Además, aunque las pensiones medias crecen, la distancia entre quienes tienen complementos, ahorros o patrimonio y quienes dependen de una pensión mínima se hace cada vez más evidente. Y, planea sobre todos, el miedo a si el sistema será sostenible “para los que vienen detrás”.

También es verdad que la percepción general de “vamos a peor” se alimenta de la comparación entre generaciones: muchos jubilados se sienten relativamente protegidos, pero miran a sus hijos y nietos atrapados en alquileres imposibles o salarios más bajos, y concluyen que el futuro es oscuro. Esa preocupación por las nuevas generaciones también forma parte del bienestar (o la inquietud) de la tercera edad.

Un cambio de mirada

¿Qué hacer entonces con esta paradoja? Por un lado, tenemos datos robustos: más años de vida, mejor salud, pensiones más altas, mayor renta media y más protección social que nunca. Por otro, tenemos emociones legítimas: miedo, incertidumbre, sensación de que todo se tambalea.

Tal vez la clave esté en cambiar ligeramente el foco. Reconocer que los mayores de hoy viven mejor que los de ayer no significa negar los problemas actuales ni resignarse. Significa partir de una realidad objetiva: España ha construido, con todas sus imperfecciones, un entorno en el que envejecer es, en términos históricos, un verdadero privilegio.

Desde ahí, la reflexión se vuelve más productiva: ¿cómo cuidamos mejor la soledad de quienes ya han llegado a esa “buena” vejez? ¿Qué ajustes hacen falta para que ese nivel de protección no sea un oasis generacional, sino un horizonte también para quienes hoy tienen 30 o 40 años? ¿Cómo defendemos un Estado del bienestar que ha demostrado que puede cambiar vidas… sin caer en el discurso del “todo está garantizado”?

Quizá el primer paso sea sencillo: mirar los datos, respirar hondo y admitir que, al menos en lo que se refiere a la tercera edad, no estamos yendo a peor. Al contrario: nunca habíamos estado tan bien. Y precisamente por eso merece la pena luchar para no perderlo.

La idea es inquietante: un grupo de economistas y científicos analizan datos de miles de personas en Estados Unidos y Europa y llegan a una conclusión clara: hay un momento de la vida en el que la felicidad cae al mínimo. No hablamos de “sensación rara”, hablamos de curvas, gráficos y estadísticas.

Ese punto, según la investigación, ronda los 47 años. En España también. Es la edad en la que, de media, la satisfacción vital se queda más baja. No porque la vida se hunda para todos a la vez, sino porque muchas tensiones confluyen justo ahí.

Y aquí viene el giro que no se suele contar: esa misma curva muestra que, a partir de los 50, la felicidad vuelve a subir… y mucho.

Una curva con forma de U: de la euforia joven al vértigo de los 40

Los datos del estudio hablan de una curva en U:

• En la juventud (desde los 18 años), la felicidad arranca en niveles altos. Hay expectativas, planes, sensación de tiempo infinito.
• Poco a poco, esa línea desciende. Se acumulan responsabilidades, facturas, decisiones laborales, hijos, hipotecas, padres envejeciendo…
• El punto más bajo llega alrededor de los 47 años: el famoso “valle” de la curva.
• A partir de ahí, la gráfica remonta. Entre los 50, 60 e incluso 70 años, muchos adultos declaran niveles de bienestar similares a los de la adolescencia.

Lo interesante es que este patrón se repite en distintos países, con culturas y realidades muy diferentes. Todo apunta a que no es solo cuestión de un gobierno concreto, de un sistema de turno o de una moda social, sino de cómo vivimos, en general, la trayectoria vital.

Los 47 es cuando la vida te aprieta por todos los frentes

Más que una maldición numérica, los 47 años parecen un punto de cruce. Piensa en todo lo que puede estar pasando a esa edad:

• Presión laboral máxima: puestos de responsabilidad, miedo a quedarse fuera, desgaste acumulado.
• Responsabilidades familiares: hijos todavía en casa, adolescencias complicadas, quizá estudios universitarios a la vuelta de la esquina.
• Padres que envejecen y empiezan a necesitar cuidados, visitas médicas, decisiones difíciles.
• Revisión silenciosa de la propia biografía: “¿Es esto la vida que quería?”, “¿llego tarde para cambiar?”.

No hace falta que todo esto ocurra a la vez para entender por qué el bienestar se resiente. Más que “la edad de la infelicidad”, podríamos hablar de la edad del gran ajuste: ese momento en el que la vida te obliga a mirar de frente lo que has elegido y lo que has ido dejando para más tarde.

A partir de los 50 años, la curva se da la vuelta

Lo realmente esperanzador del estudio no es que identifique un valle, sino lo que viene después. A partir de los 50 años, la curva de la felicidad empieza a subir y se mantiene al alza durante décadas.

Personas de 50, 60 e incluso 70 años declaran niveles de satisfacción comparables a los de la juventud. No porque de repente desaparezcan los problemas, sino porque cambian las prioridades y la forma de mirarse la vida.

Algunas hipótesis que barajan los expertos, y que muchos mayores confirman cuando se les escucha de verdad:

• Aprendemos a relativizar: lo que antes era drama, ahora es “un mal día”.
• Sabemos decir más veces “no”: a trabajos, a planes, a expectativas ajenas.
• Nos reconciliamos con nuestras decisiones: en lugar de fantasear con mil vidas posibles, cuidamos la que tenemos.
• El miedo al qué dirán pierde fuerza y gana peso el “qué quiero yo”.

La edad que tanto tememos cuando cumplimos 30 o 40 puede ser, en realidad, la puerta de entrada a una etapa de mayor serenidad.

España también está en la curva

La investigación subraya algo importante: los datos se repiten en distintos países, y España no es la excepción. Ni la cultura mediterránea, ni el humor, ni el sol nos libran del valle de los 40 y tantos. Pero tampoco nos condenan a quedarnos atrapados en él.

Aquí la reflexión es doble:

1. No estás solo. Si te reconoces en esa sensación de agotamiento, dudas y cierto desencanto a esa edad, no es una rareza personal. Hay un patrón general detrás.
2. Precisamente porque hay un patrón, también hay un margen de maniobra. Saber que ese valle existe debería ayudarnos a ponerle nombre… y a pensar cómo atravesarlo de forma más consciente.

¿Y si los 47 fueran la llamada de atención que necesitamos?

Es tentador dramatizar: “a los 47 seré infeliz sí o sí”. Pero quizá sería más útil darle la vuelta: ¿y si esa edad fuese una especie de alarma vital? Una llamada suave (o no tan suave) que te dice: “Revisa el rumbo, reajusta las prioridades, decide qué quieres hacer con los años que vienen”.

La ciencia te da el dato; tú decides qué haces con él. Algunas preguntas incómodas, pero sanas, que pueden surgir de ahí:

• ¿Estoy viviendo una vida que tiene sentido para mí o solo para los demás?
• ¿Qué puedo soltar para vivir con menos presión?
• ¿Qué parte de mi día a día podría cambiar, aunque fuese poco a poco?
• ¿Qué tipo de persona quiero llegar a ser a los 60 o 70… y qué debería empezar a hacer ya para acercarme a esa versión?

El dato de los 47 años no es un diagnóstico, es un espejo. Y lo peligroso no es la curva en U, sino mirarla y hacer como si no fuera contigo.

También cuenta cómo nos organizamos como sociedad

Aunque el estudio se centre en datos estadísticos, resulta difícil no pensar en las condiciones sociales que alimentan ese valle de la felicidad. Jornadas interminables, precariedad encubierta, cultura del rendimiento, falta de conciliación, expectativas irreales de éxito y productividad…

Si tanta gente de distintos países se siente peor justo cuando tiene más carga laboral y familiar, quizá el problema no sea solo “la edad”, sino el modelo de vida que hemos construido para esa etapa.

Aquí la reflexión es colectiva: ¿qué pasaría si las organizaciones asumieran que detrás de cada puesto hay una persona, con límites, con miedos, con vida fuera del trabajo? ¿Y si, en lugar de exprimir al máximo justo en la franja de los 40 y tantos, se diseñaran trayectorias laborales más humanas y sostenibles?

La curva en U como invitación, no como amenaza

La ciencia dice que la felicidad baja, llega a un punto crítico alrededor de los 47 y luego remonta con fuerza. Se podría contar como una historia negra (“prepárate, te vas a hundir a esa edad”), pero también como una narrativa de oportunidad:

• Saber que existe ese valle nos permite reconocerlo cuando aparece.
• Entender que, estadísticamente, después viene una subida ayuda a no vivirlo como un túnel sin salida.
• Ver cómo aumentan los niveles de satisfacción en los 50, 60 y 70 abre una puerta: la de dejar de asociar envejecimiento con declive inevitable.

Quizá la pregunta no sea “¿cómo evito llegar a la edad menos feliz?”, sino “¿qué voy a hacer con lo que sé ahora para que, cuando esa curva se dé la vuelta, me pille despierto y no en piloto automático?”.

La ciencia ha dibujado la U. La forma en la que queremos recorrerla —a trompicones, a ciegas o con los ojos bien abiertos— ya es cosa nuestra.

Su historia no es la excepción. Es la norma.

En España, uno de cada tres desempleados tiene más de 50 años. Hablamos de más de 790.000 personas con experiencia, formación y ganas de trabajar, pero ninguna oferta firme. Este grupo no solo ha sido excluido del repunte económico postpandemia, sino que se ha convertido en el gran olvidado del mercado laboral.

Los mayores se quedan atrás

La economía española ha mostrado ciertos signos de mejoría. El paro bajó en septiembre, la cifra total de desempleados se sitúa en 2,42 millones —la más baja desde 2007— y los sectores de servicios y construcción impulsan la ocupación.

Pero hay una trampa estadística: los parados mayores de 50 años no han visto esa recuperación. Al contrario, su situación empeora.

Según los últimos datos, el desempleo sénior ha aumentado un 138% respecto a los niveles previos a la crisis de 2008, mientras que los jóvenes han reducido su tasa un 21%. Esta disparidad no solo es preocupante, sino estructural. De hecho, los mayores de 50 años son el único grupo cuya tasa de paro supera los niveles previos al estallido de Lehman Brothers.

Paro de larga duración para los mayores de 50

La mayoría de los sénior desempleados lleva más de un año buscando trabajo. En concreto, el 55% ha cruzado el umbral del paro de larga duración, una marca que multiplica el riesgo de exclusión laboral definitiva.

Y con ello llega el círculo vicioso: sin empleo no hay cotización. Sin cotización, la pensión futura se resiente. Muchos acaban encadenando subsidios hasta poder jubilarse anticipadamente, en lo que algunos expertos ya califican como "prejubilaciones disfrazadas de desempleo crónico".

El problema es que estas ayudas no son una solución estructural. Son una vía de escape precaria, que perpetúa la desconexión de estas personas del mundo laboral y agrava el problema de sostenibilidad del sistema público de pensiones.

¿Edadismo laboral? Una generación ignorada

La realidad es incómoda: España lidera el paro sénior en Europa. Su tasa de desempleo para personas entre 50 y 64 años ronda el 10%, la más alta de la eurozona.

¿La causa? Una mezcla tóxica de factores:

• Estereotipos negativos sobre la edad: muchas empresas asumen que los trabajadores mayores no son tan “digitales” o flexibles como los jóvenes.
• Ajustes de plantilla en sectores como la banca o la industria que han recortado principalmente a veteranos.
• Un modelo económico cada vez más volcado en el turismo y servicios de bajo valor añadido, que prefieren mano de obra joven y barata.

Sin embargo, los datos desmienten ese prejuicio: el 75% de los españoles entre 50 y 64 años está activo o quiere estarlo, una tasa incluso superior a la media de todas las edades.

La paradoja de las pensiones: ¿trabajar más… si nadie te contrata?

En los últimos años, una de las claves de las reformas del sistema público de pensiones ha sido retrasar la edad de jubilación y fomentar la prolongación de la vida laboral.

La idea, en teoría, es sencilla: si vivimos más, trabajamos más. Pero en la práctica, choca con la realidad del mercado laboral: casi 800.000 personas mayores de 50 años quieren trabajar y no pueden.

¿De qué sirve retrasar la jubilación si el sistema laboral no tiene lugar para ti desde los 53?

Este punto ciego en el diseño de las políticas públicas es cada vez más evidente: la sostenibilidad de las pensiones no se logrará pidiendo a los mayores que trabajen más, si antes no se les ofrece empleo.

Subsidios eternos que salen caros

Actualmente, más de 545.000 parados mayores de 50 años cobran un subsidio por desempleo. La gran mayoría accede al subsidio para mayores de 52 años, que puede cobrarse hasta la jubilación y que incluye cotizaciones a la Seguridad Social. Es decir, el Estado paga por una jubilación encubierta sin empleo.

Esto representa un coste millonario y creciente para las arcas públicas. En solo un año, el número de beneficiarios ha subido un 4,9%, marcando un récord histórico.

Lejos de ser una red de apoyo, este subsidio se ha convertido en el destino final forzoso para miles de trabajadores expulsados del sistema productivo, con escasas posibilidades reales de reinsertarse.

No es falta de capacidad, es falta de voluntad

¿No están cualificados? ¿No saben usar un ordenador? ¿No aprenden rápido? Nada más lejos de la realidad.

Historias como las de Javier, 53 años, con idiomas, conocimientos informáticos y experiencia en hostelería, desmontan ese mito. O, la de José Antonio, carpintero con una vida laboral intachable, que a sus 51 años sufre su primer desempleo y no consigue reincorporarse al mercado.

La brecha no es digital. Es cultural. Una discriminación sutil, pero profunda, que penaliza la edad por encima del talento, la experiencia o la motivación.

¿Qué se puede hacer?

Expertos y sindicatos coinciden: no basta con reformar las pensiones. Hay que reformar el mercado laboral para ser inclusivo con los sénior.

Entre las propuestas más urgentes:

• Incentivos fiscales a empresas que contraten mayores de 50 años.
• Planes de recualificación adaptados y centrados en sectores con demanda real.
• Flexibilización de la jornada laboral, permitiendo transiciones suaves hacia la jubilación parcial.
• Campañas públicas de sensibilización contra el edadismo laboral.

Pero, sobre todo, hace falta voluntad política y compromiso empresarial para dejar de ver a los sénior como un problema… y empezar a verlos como lo que realmente son: una oportunidad valiosa y desaprovechada.

¿Una generación sacrificada?

En España, la generación que construyó la democracia, levantó las empresas y resistió las crisis está siendo ahora descartada en el tramo final de su vida laboral. No porque quiera parar, sino porque el sistema le ha cerrado la puerta.

El mayor problema no es que no trabajen, sino que sí quieren hacerlo y nadie les deja. Y mientras tanto, les pedimos que esperen para jubilarse, que coticen más, que sostengan un sistema del que ya están siendo excluidos.

Si no resolvemos el paro sénior, no habrá reforma de pensiones que aguante. Ni justicia social que lo justifique.

Los datos son contundentes y no entienden de matices. Más del 20 % de la población española ya ha superado los 65 años y los mayores de 90 son un ejército silencioso que no deja de crecer: más de 600.000 personas que, lejos de envejecer como lo hacían nuestros abuelos, viven más tiempo, sí, pero también más enfermos. El 41 % de los mayores tiene limitaciones de movilidad, el 36 % sufre problemas auditivos y casi un tercio experimenta algún grado de deterioro cognitivo. En resumen: vivimos mucho, pero no necesariamente bien. El sueño español de la eterna juventud se nos está atragantando en forma de dependencia, pastillas y camas de hospital.

La natalidad en caída libre

Pero no caigamos en la tentación de mirar solo hacia arriba, hacia esa España que envejece. Si bajamos la vista hacia las nuevas generaciones, la foto tampoco invita al optimismo. España registró en 2023 apenas 320.000 nacimientos, la cifra más baja desde 1941. Para ponerlo en perspectiva: nacen menos niños que en plena posguerra, cuando el país se lamía todavía las heridas de la contienda. Y lo peor es que no parece que la tendencia vaya a remontar. Entre alquileres imposibles, empleos precarios y la falta de medidas reales de conciliación, tener un hijo se ha convertido en un deporte de riesgo reservado a valientes o inconscientes.

Niñez entre pantallas, azúcar y ansiedad

A los pocos que llegan al mundo tampoco les está resultando fácil. La obesidad infantil se ha disparado en las últimas décadas y ya hay más niños con sobrepeso que niños con bajo peso en el planeta. UNICEF señala a España como un país que está intentando dar ejemplo con comedores escolares más saludables, pero los ultraprocesados siguen reinando en meriendas y cenas familiares. A esto hay que sumarle otro enemigo silencioso: la salud mental. En comunidades como la Valenciana, uno de cada diez menores de entre 4 y 14 años sufre problemas de salud mental, casi el doble que hace apenas ocho años. Ansiedad, depresión y trastornos del comportamiento son palabras que se han colado en los informes médicos infantiles con una frecuencia que debería alarmarnos.

El choque intergeneracional que nadie quiere ver

El contraste es brutal: por un lado, mayores que suman años y enfermedades a un sistema sanitario ya colapsado; por otro, niños que empiezan la vida con el pie torcido, más sedentarios, más tristes, más desconectados de lo que debería ser una infancia sana. Y todo esto ocurre mientras la natalidad se desploma. El saldo es tan negativo que, literalmente, mueren más españoles de los que nacen. ¿Qué país sobrevive mucho tiempo con esa ecuación?

Mucha medicina, poca prevención

La culpa no es solo de la biología. También de nuestra manera de vivir. Hemos montado un sistema que premia lo inmediato y relega lo importante. Invertimos cantidades ingentes en hospitales, pero la prevención sigue siendo la hermana pobre de la sanidad. Preferimos medicalizar la vejez que invertir en programas de ejercicio, vivienda adaptada o estimulación cognitiva. En la infancia ocurre lo mismo: hablamos de obesidad infantil mientras la publicidad de refrescos y bollería sigue colándose entre los dibujos animados. Nos rasgamos las vestiduras con la salud mental de los adolescentes, pero seguimos recortando psicólogos en los colegios.

Un país atrapado en su propia resignación

Y, mientras tanto, los políticos miran hacia otro lado, atrapados entre legislaturas cortas y titulares fáciles. Es más cómodo hablar de la longevidad como un logro, que lo es, que admitir que llevamos años ignorando su cara B: la cronicidad, la dependencia y la falta de recursos humanos y económicos para sostenerla. Es más vendible prometer cheques bebé que diseñar una política integral que permita a los jóvenes emanciparse antes de los 35 años, formar una familia sin hipotecar su vida y criar hijos sin sentir que están luchando solos contra el sistema.

Lo curioso es que mayores y niños no están tan lejos como creemos. Están conectados en la misma trama: el dinero que se destina a cubrir las urgencias de la vejez es dinero que no se invierte en preparar a las nuevas generaciones. Si no conseguimos equilibrio, terminaremos por sacrificar a los dos. Un país donde los abuelos viven mucho pero mal, y donde los niños crecen poco y enfermos, es un país condenado a su propia extinción. Puede sonar catastrofista, pero los datos no dejan lugar a dudas.

La pregunta es: ¿vamos a hacer algo? Tal vez lo primero sería cambiar el relato. Dejar de normalizar que envejecer es sinónimo de enfermedad, y que la infancia es terreno libre para pantallas y azúcar. Entender que la prevención es inversión, no gasto. Y, asumir que, sin políticas demográficas serias, la España de 2050 será una residencia gigante con patios vacíos de niños.

Abuelos con pastillas, niños con pantallas

La foto actual ya es inquietante: abuelos enganchados a pastillas para poder dormir, caminar o recordar, y niños enganchados a pantallas para poder distraerse de una ansiedad que no saben cómo nombrar. Entre unos y otros, se nos escapa la energía vital del país. La ciencia nos da pistas claras: los años de vida saludable pueden aumentar si cuidamos la dieta, el ejercicio y la mente desde la infancia; las tasas de obesidad y depresión infantil caen cuando se aplican programas escolares integrales. El problema no es la falta de conocimiento, es la falta de voluntad.

Quizá el mayor peligro no sea que España envejezca, ni que nazcan pocos niños, sino que nos acostumbremos a verlo como algo inevitable. Porque en el momento en que la resignación se instala, dejamos de pelear. Y esta batalla, la del futuro demográfico y sanitario del país, no es una que podamos permitirnos perder.

Bibliografía

• Perfil de las Personas Mayores en España 2023, EnR (CSIC) 
• Estadísticas de población mayor de 90 años, INE (datos de “Estadística Continua de Población”).
• Datos sobre esperanza de vida y años de vida saludable, Sanidad / Estadísticas oficiales. 
• Barómetro de Opinión de la Infancia y Adolescencia 2023-2024, UNICEF España.
• Cifras de nacimientos en España 2023, caída del 24 % respecto hace una década, saldo vegetativo negativo.

La soledad no deseada es el temor más profundo

Uno de los miedos más generalizados entre las personas mayores es el de quedarse solos. A medida que los años pasan, los círculos sociales se estrechan: amigos que fallecen, familia que vive lejos, menos actividades fuera de casa... Todo ello favorece el aislamiento.
La soledad, más que una circunstancia, se convierte en una emoción desgastante que puede derivar en depresión o ansiedad. Para combatirla, es esencial fomentar el contacto social, ya sea a través de centros de día, grupos de interés, voluntariado o simplemente con una rutina de llamadas y visitas regulares.

Enfermedades y dependencia física

La salud se convierte en un tema central en la vida del mayor. El miedo a enfermar, a sufrir una lesión o a desarrollar una enfermedad degenerativa está muy presente, especialmente si ya han tenido algún episodio grave o conocen a alguien cercano que lo haya vivido.
En paralelo, surge la angustia por la pérdida de autonomía: depender de otros para comer, asearse o salir a la calle puede mermar profundamente su autoestima.
Ofrecer información clara sobre prevención, adaptar los hogares para reducir riesgos y garantizar una buena atención sanitaria son pasos clave para reducir esta preocupación.

Caídas: una amenaza constante

Más allá de una simple torpeza, las caídas son un temor real. Un resbalón puede traducirse en una fractura de cadera, una larga hospitalización e incluso una pérdida definitiva de independencia.
Este miedo puede llevar a muchos mayores a evitar moverse, lo que paradójicamente aumenta su fragilidad.
Para romper ese círculo vicioso, es fundamental reforzar la musculatura mediante ejercicios suaves (como caminar, nadar o yoga adaptado), revisar la seguridad del entorno (evitar alfombras, asegurar barandillas) y animar a mantener una vida lo más activa posible.

Muerte y duelo

Aunque todos sabemos que la muerte forma parte del ciclo vital, enfrentarse a su proximidad genera ansiedad. Algunos mayores temen el proceso de morir, otros sienten angustia por no haber resuelto asuntos pendientes. También les duele pensar en la pérdida de seres queridos o el hecho de morir solos.
Hablar abiertamente sobre la muerte, permitir que expresen sus deseos y temores, y acompañar desde el respeto y la escucha puede ser un gran alivio. Las terapias de acompañamiento emocional o espiritual también pueden ser herramientas valiosas en este proceso.

Inseguridad económica

No todos los mayores llegan a la jubilación con una pensión cómoda o una economía saneada. De hecho, el miedo a no poder pagar gastos imprevistos, como una avería en casa, medicamentos o ayuda domiciliaria, es una fuente frecuente de preocupación.
Este temor suele ser más acuciante en mujeres mayores (debido a trayectorias laborales más intermitentes), personas viudas o sin hijos.
Es importante que cuenten con asesoramiento financiero y opciones como ayudas públicas, descuentos para personas mayores y servicios sociales que les ofrezcan apoyo en caso de necesidad.

Cambios tecnológicos y miedo a lo desconocido

¿Quién no se ha sentido torpe la primera vez que usó un nuevo móvil o cajero automático? Para las personas mayores, los avances tecnológicos pueden ser fuente de frustración e incluso de ansiedad.
No comprender cómo funciona una app del banco o no poder pedir cita médica online puede hacerles sentir excluidos.
Para evitarlo, conviene fomentar talleres específicos, acompañar con paciencia y crear entornos donde se les enseñe con calma, sin juicios ni prisas.

Fraudes, engaños y pérdida de confianza

El aumento de estafas dirigidas a personas mayores, por teléfono, en internet o incluso por parte de conocidos, ha generado una desconfianza creciente. Muchos temen ser engañados o aprovecharse de su vulnerabilidad.
Educarles sobre las señales de alerta, animarlos a consultar antes de firmar documentos o realizar pagos, y reforzar su red de apoyo son maneras de mitigar este miedo.

Cambios de vida: mudanzas, residencias, rupturas

La llegada a la vejez implica también transiciones difíciles: mudarse a casa de un hijo, ingresar en una residencia, perder la pareja o dejar la casa de toda la vida.
Estos cambios generan miedo porque suponen un desarraigo emocional, la pérdida de rutinas o el abandono de espacios que les daban seguridad.
Acompañar estos procesos con tiempo, escucha y respeto es fundamental para reducir el impacto emocional.

¿Cómo acompañar estos miedos? Estrategias útiles

Afrontar los miedos de las personas mayores no se trata de “quitarles hierro” o decir que no pasa nada. Al contrario, estas estrategias son fundamentales:

• Escucha activa y validación

Dejar que expresen lo que sienten sin juzgar. Muchas veces no buscan soluciones, sino comprensión.

• Promoción de la autonomía

Animarlos a tomar decisiones y respetar sus tiempos refuerza su autoestima y percepción de control.

• Apoyo emocional y social

Fomentar el contacto con familiares, amigos y personas en situaciones similares. La pertenencia al grupo es esencial.

• Estimulación física y cognitiva

El ejercicio, las manualidades, la lectura o incluso aprender algo nuevo ayudan a despejar la mente y reducir la ansiedad.

• Asistencia profesional

La ayuda psicológica no es solo para los jóvenes. Existen especialistas en gerontopsicología que pueden trabajar sus miedos y mejorar su calidad de vida.

• Crear rutinas

Las rutinas aportan seguridad. Tener horarios para comer, dormir o salir a pasear puede marcar la diferencia.

Envejecer no tiene por qué significar vivir con miedo. Entender que estos temores forman parte del proceso y ofrecer herramientas, apoyo y compañía puede cambiar radicalmente la experiencia de la vejez. Porque cuando uno se siente acompañado y comprendido, hasta el miedo más antiguo se vuelve más liviano.

Una opción que muchos estaban esperando

Desde que comenzó la campaña de la renta el pasado 3 de abril, muchas personas mayores se han sentido algo perdidas. Primero, porque la primera fase se realiza únicamente online, algo que puede ser complicado para quienes no manejan con soltura un ordenador o un teléfono móvil. Después, con el plan de asistencia telefónica “Le Llamamos”, que empezó en mayo, no todos lograron entender el proceso o sentirse seguros al hacer un trámite tan importante sin ver a la persona que les atendía.

Por eso, el inicio de la fase presencial representa un alivio. Poder sentarse frente a un trabajador de Hacienda, explicar con calma la situación, entregar los documentos y resolver dudas cara a cara sigue siendo el método más confiable para muchos jubilados y personas mayores. Es también una forma de respeto: de reconocer que no todo el mundo vive en la era digital, ni tiene por qué hacerlo.

Cómo pedir cita previa para hacer la renta de forma presencial

Si tú, o algún familiar, queréis acudir a Hacienda para que os ayuden con la declaración, lo primero es pedir una cita previa. El plazo para hacerlo ya está abierto, y estará disponible hasta el 27 de junio. Es muy importante no dejarlo para los últimos días, ya que las citas suelen agotarse rápidamente.

Se puede pedir cita de tres formas distintas:

1. Por teléfono, llamando al 91 553 00 71 o al 901 22 33 44. El horario de atención es de lunes a viernes, de 9:00 a 19:00 horas. Si no te manejas bien con otros sistemas, esta es la opción más sencilla y directa.
2. Por internet, a través de la web de la Agencia Tributaria (si tienes Cl@ve PIN, DNI electrónico o certificado digital).
3. Mediante la app “Agencia Tributaria”, disponible para móviles.

La mayoría de personas mayores optan por la vía telefónica, sobre todo porque no requiere identificaciones digitales ni conocimientos tecnológicos. Además, si llamas pronto por la mañana, suele haber menos esperas.

Si pides la cita y por cualquier motivo no puedes acudir, es fundamental anularla con al menos 24 horas de antelación, para que otro contribuyente pueda aprovecharla.

Qué necesitas llevar a tu cita en Hacienda

Es muy importante preparar con antelación toda la documentación necesaria. Cuanto más completo esté el expediente, más fácil será que te atiendan sin contratiempos. Estos son los papeles básicos que debes llevar:

• Tu DNI original.
• Fotocopia del DNI de las personas que figuren en la declaración (por ejemplo, si haces declaración conjunta con tu cónyuge).
• Número de cuenta bancaria (IBAN), donde quieres que se ingrese la devolución o se realice el pago.
• Referencias catastrales de los inmuebles que poseas o en los que vivas, aunque sea de alquiler. Puedes encontrar estos datos en el recibo del IBI.
• Justificantes de ingresos y deducciones: pensiones, certificados de entidades financieras, recibos de alquiler, gastos médicos, etc.
• En caso de hacer la declaración por otra persona (por ejemplo, si un hijo gestiona tu renta), necesitarás una autorización firmada y una copia del DNI de esa persona.

No hace falta llevar carpetas complicadas: con tener los documentos ordenados en un sobre o archivador sencillo, es suficiente.

¿Puedo hacer la renta presencial siendo pensionista?

Sí, muchas personas jubiladas o pensionistas tienen obligación de declarar, aunque a veces no lo sepan. Dependerá de varios factores, como el importe total de la pensión, si se tienen ingresos adicionales (alquileres, pequeños ahorros, rentas de productos financieros...), o si se han vendido propiedades en 2024.

Además, muchas comunidades autónomas ofrecen deducciones específicas para mayores de 65 años, personas con discapacidad o viudos, y es importante que un profesional revise si tienes derecho a ellas. Por eso, acudir a Hacienda en persona puede ayudarte a ahorrar dinero y asegurarte de que todo está bien hecho.

Y si vivo en un pueblo… ¿qué opciones tengo?

Una de las iniciativas más valoradas por las personas mayores en los últimos años es la asistencia en pequeños municipios. La Agencia Tributaria ha organizado un sistema en el que los ayuntamientos habilitan espacios (como bibliotecas o centros sociales) con conexión segura, y desde allí el contribuyente puede realizar su declaración por videollamada con un técnico de Hacienda.

Este servicio está pensado para aquellas personas que no pueden desplazarse a la capital o no tienen oficina de Hacienda en su localidad. Y también requiere cita previa.

Infórmate en tu ayuntamiento, porque muchas veces son ellos mismos quienes organizan las citas y el acceso a la sala de asistencia.

No tengas miedo a pedir ayuda

Hacer la declaración no tiene por qué ser complicado, y nadie debería sentirse mal por no saber utilizar una web o una app. La tecnología es una herramienta, no una obligación. Por eso, si prefieres que alguien te atienda en persona, expliques tus dudas con calma y salgas de la oficina con la tranquilidad de haber cumplido, esta fase de la campaña es para ti.

La declaración de la renta presencial para mayores es una forma de garantizar que todas las personas, sin importar su edad o habilidades digitales, puedan hacer sus gestiones fiscales de forma segura y sencilla. Porque la confianza que da el trato humano no se reemplaza fácilmente por una pantalla.

Así que, si todavía no has pedido tu cita, no lo dejes más. Hazlo hoy, y acude con tu carpeta bajo el brazo. Porque hacer bien las cosas también es una forma de cuidarnos.

¿Necesitas ayuda para pedir la cita por teléfono? ¿O quieres saber si estás obligado a presentar la renta este año? Puedes acudir a tu centro de mayores, asociación vecinal o preguntar a algún familiar. Y si necesitas más información oficial, entra en sede.agenciatributaria.gob.es.

Recuerda: tienes hasta el 27 de junio para pedir la cita, y hasta el 30 de junio para presentarla.

Y si ya lo tienes todo hecho… ¡felicidades! Una preocupación menos.

¿En qué consiste la jubilación activa para autónomos?

La jubilación activa para autónomos es un modelo que, bajo determinadas condiciones, permite a un autónomo mantenerse en el mercado laboral mientras cobra parte o, en ocasiones, la totalidad de su pensión. Así, se establece un doble beneficio: el profesional continúa generando ingresos por su trabajo y, a la vez, percibe una pensión de jubilación.

Para que esto sea posible, la legislación española, concretamente la Ley General de la Seguridad Social, introdujo la posibilidad de compatibilizar el desempeño de una actividad remunerada con el cobro de la pensión. Aunque la jubilación activa no se limita exclusivamente a los autónomos —pues también está abierta a trabajadores por cuenta ajena—, suele presentar particularidades muy atractivas para quienes trabajan por cuenta propia.

El mecanismo más habitual consiste en el cobro del 50% de la pensión reconocida, siempre que se cumplan los requisitos de edad y cotización. Sin embargo, hay un escenario especialmente ventajoso: si el autónomo tiene al menos un trabajador contratado, se puede llegar a percibir el 100% de la prestación. Este modelo persigue fomentar la contratación y mantener la actividad empresarial incluso después de la edad legal de jubilación, contribuyendo al dinamismo económico y al relevo generacional en los negocios.

2. Requisitos y condiciones de acceso

Para disfrutar de la jubilación activa, no basta con haber alcanzado la edad de jubilación. Es imprescindible cumplir unos requisitos muy concretos:

1. Edad de jubilación ordinaria cumplida
   El primer requisito es haber cumplido la edad ordinaria de jubilación. En 2023, esta edad es de 66 años si no se han completado al menos 36 años y medio de cotización. Para quienes sí hayan alcanzado esa cifra, la edad de jubilación puede reducirse ligeramente. A partir de 2027, la edad legal irá aumentando progresivamente hasta los 67 años, siempre sujeta al número de años cotizados.
2. 100% de la base reguladora
   El autónomo debe tener derecho al 100% de su base reguladora de la pensión. Esto significa haber cotizado los años suficientes para no ver reducida la cuantía de la prestación. En términos generales, se exigen entre 36 y 37 años de cotización, dependiendo del año de nacimiento y del calendario progresivo establecido por ley.
3. No haber optado por la jubilación anticipada
   Aquellos autónomos que se jubilaron antes de la edad ordinaria no pueden acceder a la jubilación activa. Esta prohibición se justifica en que la jubilación anticipada implicó ciertas reducciones en la pensión que no son compatibles con el cobro simultáneo de salario y prestación.
4. Alta en el Régimen Especial de Trabajadores Autónomos (RETA)
   El autónomo que desee acogerse a la jubilación activa debe tramitar su alta en el RETA si va a realizar una actividad por cuenta propia que supere los mínimos exentos (por ejemplo, ingresos anuales superiores al Salario Mínimo Interprofesional). Aun así, existen supuestos de actividades esporádicas o de baja remuneración en los que no es necesario volver a darse de alta, siempre que los ingresos no rebasen el SMI.
5. Autónomos societarios y mutualistas
   Por lo general, la jubilación activa se dirige fundamentalmente a autónomos personas físicas. Los autónomos societarios, vinculados a sociedades mercantiles, podrían encontrar obstáculos legales para acogerse a esta modalidad. Por otro lado, los profesionales colegiados adscritos a mutualidades de previsión social (por ejemplo, abogados o arquitectos) pueden, en muchos casos, beneficiarse de la jubilación activa según las normas específicas de sus mutuas.

3. Ventajas económicas y laborales

La jubilación activa ofrece un abanico de beneficios a aquellos autónomos que optan por prolongar su vida laboral:

• Ingreso complementario: Percibir parte de la pensión de jubilación y, al mismo tiempo, mantener ingresos provenientes de la actividad profesional aporta una mayor holgura económica. Para muchos, la pensión resulta insuficiente para cubrir todos los gastos o continuar con su estilo de vida, por lo que esta modalidad supone un alivio financiero.
• Mantenimiento de la red de clientes: Aquellos negocios con clientela consolidada pueden seguir atendiendo a sus clientes habituales, manteniendo viva la cartera y la reputación del profesional. De esa forma, se evitan los efectos negativos que supondría un cierre abrupto de la actividad.
• Fomento de la contratación: Como ya se ha comentado, existe un fuerte incentivo para quienes contraten al menos a un trabajador: cobrar el 100% de la pensión. De esta manera, se potencia la creación de empleo y la formación de nuevos profesionales que puedan heredar o continuar el negocio en el futuro.
• Flexibilidad y experiencia: La jubilación activa abre la posibilidad de trabajar a tiempo parcial o con horarios reducidos, ofreciendo una transición más suave hacia la jubilación total. Además, la experiencia acumulada por el profesional puede servir para formar a las nuevas generaciones, facilitando el relevo generacional.
• Desarrollo personal y profesional: Para muchos, jubilarse no significa dejar de sentirse útiles. Continuar con la actividad profesional permite mantenerse actualizado, motivado y en contacto con el sector. Incluso puede servir para explorar nuevos proyectos o dedicarse a áreas menos exigentes que antes, sin perder la vinculación con el mundo laboral.

4. ¿Cómo tramitar la jubilación activa?

El proceso para solicitar la jubilación activa no difiere excesivamente de la solicitud de una jubilación ordinaria. Sin embargo, requiere prestar especial atención a algunos pasos:

1. Solicita tu pensión ordinaria
   El primer paso es tramitar la pensión de jubilación en la Seguridad Social, acreditando el total de años cotizados y cumpliendo la edad establecida por ley. Una vez reconocida la prestación, se determina el porcentaje de la pensión al que se tiene derecho.
2. Notifica tu voluntad de acogerte a la jubilación activa
   Al realizar el trámite o una vez que ya se tiene la resolución de la pensión, el autónomo debe comunicar su intención de compatibilizar la jubilación con el ejercicio de la actividad. Esta información se facilita a la Seguridad Social y, de ser necesario, se formaliza el alta en el RETA.
3. Da de alta (o mantén el alta) en el RETA
   En función de la actividad que se pretenda realizar y de sus ingresos, se deberá seguir cotizando a la Seguridad Social, aunque con unas cuotas reducidas en la mayoría de los casos. Existen supuestos en los que, si los ingresos no superan el SMI anual, no es obligatorio el alta en el RETA. En este punto, lo mejor es consultar con un asesor o gestoría especializada que pueda indicar cuál es la mejor vía para cada caso particular.
4. Presenta la documentación requerida
   Puede que te soliciten ciertos documentos adicionales, como justificantes de la contratación de un trabajador (si deseas percibir el 100% de la pensión) o informes sobre la naturaleza de la actividad. Mantener un buen orden documental es clave para evitar retrasos o problemas en el proceso.

5. Alternativas a la jubilación activa

Aunque la jubilación activa ofrece grandes ventajas, no es la única opción para aquellos autónomos que deseen seguir generando ingresos tras la jubilación:

• Trabajos esporádicos o por cuenta ajena: La legislación contempla la posibilidad de realizar actividades puntuales que no superen el límite del SMI sin necesidad de alta como autónomo. Esto resulta útil para quienes desean mantener una presencia muy reducida en el mercado laboral.
• Jubilación parcial: Aunque más frecuente en el ámbito de los asalariados, la jubilación parcial consiste en reducir la jornada laboral de manera proporcional al cobro de la pensión. En los autónomos, esta figura presenta más restricciones, pero puede ser otra vía para graduar el paso al retiro.
• Voluntariado o asesoramiento sin ánimo de lucro: Aquellos que simplemente quieran mantenerse activos sin buscar una contraprestación económica tienen la opción de dedicarse al voluntariado o a tareas de consultoría no remunerada. Es una excelente manera de compartir la experiencia adquirida y de continuar sintiéndose útiles, sin las obligaciones fiscales y burocráticas del trabajo remunerado.

6. Claves para decidir si te conviene la jubilación activa

Tomar la decisión de acogerse a la jubilación activa depende de circunstancias personales, económicas y profesionales. Algunas preguntas clave a la hora de planteárselo son:

• ¿Necesito ingresos adicionales para mantener mi nivel de vida?

  Si la pensión que percibirás no es suficiente para cubrir tus gastos o aspiraciones futuras, la jubilación activa puede ser la solución.

• ¿Estoy dispuesto a seguir asumiendo ciertas obligaciones fiscales y de cotización?

  Aunque con cuotas reducidas, acogerme a la jubilación activa implica ciertos trámites y responsabilidades. Hay que valorar si compensa en función de la facturación prevista.

• ¿Qué ocurre con mis clientes o mi negocio si me jubilo por completo?

  Cuando el profesional tiene una clientela o un proyecto consolidado, prolongar la vida de este puede reportar grandes satisfacciones, además de ingresos.

• ¿Tengo trabajadores a mi cargo o estoy dispuesto a contratar?

  Disponer de al menos un empleado es un requisito para acceder al 100% de la pensión, una ventaja muy significativa para muchos autónomos.

La jubilación activa para autónomos se perfila como una alternativa muy interesante para aquellos que no desean dar por cerrada su etapa laboral al cumplir la edad reglamentaria. Ofrece la posibilidad de continuar desarrollando una actividad, a tiempo completo o parcial, mientras se percibe hasta el 100% de la pensión de jubilación si se cumplen ciertos requisitos.

Si te interesa esta fórmula, lo mejor es que consultes el portal de la Seguridad Social y, en caso de duda, contactes con un profesional especializado. De esta manera, podrás valorar detalladamente si la jubilación activa se adapta a tus necesidades, y asegurarte de que tu nueva etapa laboral sea tan fructífera como las anteriores.

Después de más de 40 o 50 años trabajando, la jubilación supone un remanso de paz y descanso para muchos trabajadores. Sin embargo, es posible que la hayas idealizado y debas poner los pies en el suelo. De echo, los psicólogos dicen que existen 6 etapas en la jubilación por las que tendrás que pasar, y la edad de jubilación en España cada vez es mayor. Está claro que la jubilación tiene un impacto psicológico en las personas mayores, para ayudarte, echa un vistazo a estas cosas que debes tener en cuenta antes de jubilarte para no llevarte a engaños.

1. Rescatar tu plan de pensiones supone una retención de parte de tu dinero

Pensar que una vez jubilado, puedes ir a tu banco a sacar el dinero de tu plan de pensiones y disfrutar de él íntegro es un error. Son muchos los jubilados que se llean las manos a la cabeza al darse cuenta de que Hacienda efectuará una retención sobre el plan de pensiones al recuperar tus ahorros. Es más, eludir a Hacienda a la hora de recuperar este dinero no es posible, debes pagar impuestos. 

Si rescatas el dinero de estas formas: todo de golpe o en forma de renta al mes, trimestral o semestral, no tendrás escapatoria, el hachazo de Hacienda te va a enfadar bastante. En estos casos, el dinero ahorrado se considera rentas del trabajo y no del ahorro. Si rescatas en forma de renta vitalicia, puedes llegar a un acuerdo con tu entidad y estirar ese dinero hasta que se agote, de esta manera, el sobresalto será menor.

2. No verás tanto como quisieras a la familia o a los amigos 

Cuando te jubilas, eres tú quien puede disfrutar de mucho más tiempo libre, sin embargo, gran parte de tu familia mantiene muchas obligaciones y tareas a las que atender. Por lo tanto, pasar más tiempo con la familia no será una realidad. Tampoco lo será ver a esos amigos de la infancia con los que mantenías una distancia, en el día a día las personas terminamos creando obligaciones o rutinas de las que cuesta salir. 

3. No podrás hacer todos los planes que quieres por razones económicas

A partir de la jubilación, los ingresos con los que contarás serán tu pensión + tus ahorros. Esto, en muchos casos no es suficiente. Por lo tanto, te verás ahorrando en la lista de la compra, en el agua, el gas y la electricidad y, por supuesto, en tus salidas. 

Ahora que tienes más tiempo no podrás ver todas las obras de teatro o hacer todas las escapadas que tienes en mente o salir a comer fuera tanto como quisieras por cuestiones económicas. 

4. Los achaques te frenarán más de lo que te gustaría

Aunque hay personas mayores muy activas que pueden realizar caminatas, paseos en bici e incluso participar en maratones; es muy frecuente que los dolores de huesos y articulaciones y otros achaques propios de la edad frenen tus ganas de hacer actividades como subir todos los escalones del Sacre Coeur de París para disfrutar de las vistas, hacer una caminata por la montaña o pases toda la mañana en El Prado disfrutando del arte. Tu mente querrá hacer más de lo que te permitirá tu cuerpo.

5. El tiempo libre no es lo que habías pensado

Puede que te hayas pasado años clamando por tener tiempo libre para hacer mil y una actividades. Sin embargo, una vez que tienes en tu mano todo ese tiempo disponible, quizás la pereza y el aburrimiento en la jubilación y la procrastinación te lleven a no realizar ni un 20% de las mismas. Es posible que otras tareas secundarias y más aburridas como organizar la casa o hacer la compra sean las excusas perfectas para no llevar a cabo lo que es realmente divertido.

6. La soledad puede pesar demasiado

La vida laboral te pone en contacto con personas y te obliga a salir de casa. Sin embargo, la jubilación puede resultar muy solitaria para algunas personas. Como vimos en el punto 2, los demás siguen con sus obligaciones y actividades cotidianas y tú, tanto si tienes pareja como si vives en solitario, puedes llegar a sentirte abandonado/a o incomunicado/a. 

7. La relación de pareja puede resentirse

De igual manera que tras un período vacacional, el número de separaciones aumenta, ante la jubilación, parejas que han pasado muchas horas del día separadas vuelven a encontrarse en un espacio común: la casa. Y, en este espacio, los choques pueden ser más habituales haciendo que la relación de pareja pase momentos delicados.

Todos aspectos que parecen tan negativos siempre tienen otra manera de enfocarlos. Puedes superar el miedo a la jubilación afrontando la jubilación con optimismo, aquí te contamos cómo hacerlo.

Adaptarte a la jubilación lleva su tiempo, pero todo llega.

1. Tipos de incapacidad permanente

Cuando un trabajador no puede seguir ejerciendo su labor habitual debido a una enfermedad o lesión, la Seguridad Social en España reconoce varias categorías de incapacidad permanente. Estas se clasifican en cuatro grados: parcial, total, absoluta y gran invalidez. Cada una de estas categorías ofrece diferentes niveles de protección y prestaciones económicas, basándose en la gravedad de la discapacidad.

• 1. Incapacidad Permanente Parcial: Reduce la capacidad para el desempeño de la profesión habitual en un porcentaje no inferior al 33%, pero no impide el ejercicio de las tareas fundamentales.
• 2. Incapacidad Permanente Total: Impide la realización de todas o algunas de las tareas fundamentales de la profesión habitual, pero permite dedicarse a otra actividad distinta.
• 3. Incapacidad Permanente Absoluta: Impide realizar cualquier tipo de actividad laboral.
• 4. Gran Invalidez: Además de la incapacidad absoluta, requiere asistencia para todas o algunas de las actividades básicas de la vida diaria.

Sin embargo, en este artículo nos centraremos en dos tipos muy comunes: la incapacidad permanente total y la incapacidad permanente absoluta.

2. ¿Qué es la Incapacidad Permanente Total?

La incapacidad permanente total (IPT) es reconocida cuando una persona no puede continuar ejerciendo su profesión habitual debido a las secuelas de una enfermedad o accidente. Aunque el trabajador está incapacitado para realizar las actividades propias de su trabajo, sí puede desempeñar otras actividades en diferentes campos laborales.

Un ejemplo claro sería el de un electricista que ha sufrido una lesión que le impide realizar tareas manuales en su profesión, pero que aún podría desempeñarse en un puesto administrativo u otra labor menos exigente físicamente.

• Prestación económica: El beneficiario de una incapacidad permanente total recibe una pensión equivalente al 55% de la base reguladora. Este porcentaje puede aumentar al 75% en caso de que el trabajador tenga más de 55 años, bajo el concepto de “incapacidad cualificada”.
• Compatibilidad con el trabajo: A diferencia de otras categorías, la incapacidad total permite al trabajador realizar otros trabajos que no sean similares al que realizaba antes de la incapacidad.

Ventajas: La principal ventaja de la incapacidad permanente total es su flexibilidad. Aunque la persona está limitada en su capacidad para realizar ciertas actividades, aún puede reinsertarse en el mundo laboral en otras profesiones. Esto supone una oportunidad para quienes quieren seguir activos en el ámbito profesional y complementar su pensión.

3. ¿Qué es la Incapacidad Permanente Absoluta?

La incapacidad permanente absoluta (IPA), por otro lado, es una categoría más severa. Este tipo de incapacidad se concede cuando el trabajador no puede realizar ninguna actividad laboral remunerada, sin importar la naturaleza de la misma. Se considera que las limitaciones de salud son tan graves que la persona queda inhabilitada para cualquier tipo de empleo.

Un ejemplo común de incapacidad permanente absoluta podría ser un paciente con una enfermedad crónica o degenerativa que le impida trabajar, como una esclerosis múltiple avanzada o ciertos tipos de enfermedades mentales severas.

• Prestación económica: La incapacidad permanente absoluta otorga una pensión equivalente al 100% de la base reguladora, lo que significa un mayor nivel de apoyo financiero en comparación con la incapacidad total.
• Compatibilidad laboral: Aunque en teoría no se permite realizar trabajos convencionales, existen excepciones en las que una persona con incapacidad absoluta puede realizar actividades que generen ingresos, siempre y cuando no contradigan las limitaciones reconocidas por la Seguridad Social.

Ventajas: La incapacidad absoluta garantiza una mayor seguridad económica, ya que la pensión cubre el 100% de la base reguladora. Además, las personas con incapacidad absoluta están exentas del pago de IRPF sobre la pensión, lo que representa un beneficio adicional en términos fiscales.

4. Diferencias clave entre la Incapacidad Permanente Total y la Absoluta

A continuación, resumimos las principales diferencias entre estos dos grados de incapacidad:

• Capacidad para trabajar:
  • Total: El trabajador puede desempeñar otras actividades laborales, siempre y cuando no estén relacionadas con su profesión habitual.
  • Absoluta: El trabajador no puede realizar ninguna actividad laboral remunerada, salvo excepciones muy específicas.
• Nivel de prestación:
  • Total: El beneficiario recibe el 55% de la base reguladora (o el 75% si es mayor de 55 años y no puede reincorporarse al mercado laboral).
  • Absoluta: El beneficiario percibe el 100% de la base reguladora.
• Flexibilidad laboral:
  • Total: Permite la posibilidad de trabajar en otra profesión, lo que facilita la reintegración al mercado laboral.
  • Absoluta: La posibilidad de trabajar es muy limitada y solo en empleos adaptados a la condición del trabajador.

5. ¿Qué ventajas ofrece la incapacidad permanente absoluta respecto a la total?

A primera vista, puede parecer que la incapacidad permanente absoluta es más beneficiosa que la total por el hecho de que ofrece una pensión mayor. Sin embargo, esto depende de las circunstancias de cada trabajador. A continuación, algunas de las principales ventajas de la incapacidad permanente absoluta frente a la total:

1. Mayor cobertura económica: La incapacidad permanente absoluta cubre el 100% de la base reguladora, lo que significa un mayor apoyo financiero, especialmente en casos de invalidez severa.
2. Exención fiscal: Como mencionamos, los beneficiarios de una incapacidad absoluta están exentos del pago de IRPF sobre la pensión, lo que representa una ventaja considerable.
3. Protección total ante la pérdida laboral: Al garantizar una pensión más alta y no exigir reintegrarse al mercado laboral, la incapacidad absoluta ofrece mayor estabilidad a largo plazo para quienes no pueden trabajar.

Sin embargo, la incapacidad total también tiene sus ventajas. Permite a los beneficiarios reinsertarse en el mercado laboral, lo que puede ser deseable para quienes buscan mantenerse activos.

6. ¿Quién reconoce una Incapacidad Permanente?

La incapacidad permanente es reconocida y otorgada por el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS). Este organismo es el único con la autoridad para valorar y determinar si un trabajador tiene derecho a una incapacidad permanente, ya sea en grado de parcial, total, absoluta o gran invalidez. El INSS basa su decisión en la evaluación médica del trabajador, considerando el impacto de la enfermedad o lesión en su capacidad para continuar trabajando.

Es importante destacar que las mutuas laborales no tienen la competencia para otorgar pensiones de incapacidad permanente, aunque puedan gestionar procesos de baja temporal por enfermedad o accidente. El papel de las mutuas se limita a la gestión de algunas contingencias, como accidentes laborales o enfermedades profesionales, pero siempre bajo la supervisión y resolución final del INSS.

7. Cuantías mínimas mensuales

Cada año, las pensiones por incapacidad permanente se ajustan conforme a las cuantías mínimas establecidas en los Presupuestos Generales del Estado. Estas cuantías mínimas garantizan que los beneficiarios de pensiones reciban un ingreso base adecuado, dependiendo de su situación familiar y grado de incapacidad. Es importante señalar que las cifras mínimas establecidas sirven como referencia y pueden variar según la base reguladora y las cotizaciones de cada trabajador.

8. ¿Quién paga la Incapacidad Permanente?

El responsable del pago de la pensión por incapacidad permanente dependerá del origen de la incapacidad:

• Seguridad Social (INSS): En caso de que la incapacidad se derive de una enfermedad común o accidente no laboral, la pensión será pagada por el INSS.
• Mutua colaboradora: Si la incapacidad es consecuencia de un accidente laboral o una enfermedad profesional, la mutua será la encargada de abonar la pensión.

Este mismo esquema aplica para las incapacidades temporales, aunque durante el primer año de baja, en muchas ocasiones, es la empresa la que actúa como intermediaria en el pago de la prestación, en lo que se conoce como "pago delegado". Posteriormente, si se reconoce una incapacidad permanente, será el INSS o la mutua quien asuma directamente el pago.

Requisitos para la pensión de jubilación

Edad

El primer requisito para acceder a la pensión de jubilación de amas de casa es tener 65 años. Es importante destacar que, en otros casos, la edad de jubilación puede adelantarse a los 52 años si se han cotizado más de 38 años. Sin embargo, para las amas de casa que no han alcanzado los 15 años cotizados, este beneficio está disponible a partir de los 65 años.

Residencia

Para solicitar esta pensión, es necesario residir en territorio español y haberlo hecho durante al menos diez años. Estos diez años deben estar comprendidos entre la fecha de cumplimiento de los dieciséis años y la de devengo de la pensión. De esos diez años, dos deben ser consecutivos e inmediatamente anteriores a la fecha de la solicitud. Este requisito asegura que las beneficiarias tengan una conexión estable y continua con el país.

Ingresos

Otro requisito clave es carecer de ingresos suficientes. En 2024, se considera que una persona carece de ingresos suficientes si sus rentas o ingresos personales anuales son inferiores a 7.250,60 euros. Además, si la solicitante convive con familiares, la suma de las rentas o ingresos anuales de todos los miembros de su unidad económica de convivencia también debe ser inferior a ciertas cuantías establecidas por la ley.

El Instituto de Mayores y Servicios Sociales (Imserso) aclara estos límites para asegurar que solo las personas realmente necesitadas puedan acceder a esta ayuda.

Cuantía de la pensión

Determinación de la cuantía

La cuantía anual de las pensiones no contributivas se establece cada año en la Ley de Presupuestos Generales del Estado. Para 2024, esta cuantía se ha fijado en 7.250,60 euros al año, tanto para las pensiones de jubilación como para las de invalidez. Esta cifra representa un incremento del 6,9% con respecto al año anterior, reflejando el compromiso del gobierno con la mejora de las condiciones económicas de las amas de casa jubiladas.

Pagos y distribución

La pensión se abona en 12 mensualidades, además de dos pagas extraordinarias al año. Esto asegura que las beneficiarias reciban un ingreso regular que les permita planificar y gestionar sus gastos de manera más efectiva. La cuantía individual para cada pensionista se calcula a partir del importe general, ajustándose en función del número de beneficiarios que viven en el mismo domicilio y de sus rentas personales o las de su unidad económica de convivencia. Es importante señalar que la cuantía mínima no puede ser inferior al 25% de la establecida.

Cómo solicitar la pensión

Pasos para la solicitud

Para solicitar la pensión de jubilación de amas de casa, es necesario seguir una serie de pasos. Primero, se debe consultar el informe de vida laboral para verificar los años cotizados. Este documento puede solicitarse a través de la sede electrónica de la Seguridad Social o en cualquier oficina de la misma.

Documentación necesaria

Una vez confirmado que se cumplen los requisitos, se debe reunir la documentación necesaria, que incluye el DNI, el informe de vida laboral y cualquier otro documento que acredite la residencia y los ingresos. Esta documentación debe presentarse en una oficina del Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) o a través de su página web.

Plazos y resolución

El plazo para la resolución de la solicitud es de 90 días a partir de la fecha de presentación. Durante este periodo, la Seguridad Social evaluará la documentación y verificará que se cumplen todos los requisitos. En caso de que la solicitud sea aprobada, la beneficiaria comenzará a recibir la pensión en los meses siguientes.

Asistencia adicional

Asistencia médico-farmacéutica

Además de la prestación económica, las amas de casa jubiladas que reciban esta pensión tienen derecho a asistencia médico-farmacéutica gratuita. Esto incluye consultas médicas, tratamientos y medicamentos, lo que representa un alivio significativo para muchas beneficiarias que pueden tener necesidades médicas constantes.

Servicios sociales complementarios

Por último, las beneficiarias también pueden acceder a servicios sociales complementarios, que incluyen programas de atención domiciliaria, ayuda a la dependencia y actividades recreativas y de integración social. Estos servicios están diseñados para mejorar la calidad de vida de las jubiladas y asegurar que reciban el apoyo necesario para llevar una vida digna y activa.

La pensión de jubilación para amas de casa es una ayuda fundamental que reconoce el valor del trabajo no remunerado que realizan estas mujeres. Cumplir con los requisitos y seguir los pasos adecuados para la solicitud puede abrir la puerta a una jubilación más segura y confortable, asegurando un sustento económico y acceso a servicios esenciales para el bienestar.

¿Qué es el cohousing?

El cohousing es mucho más que una simple forma de vivir; es una comunidad donde cada uno de los vecinos tiene un papel activo. En este modelo, los propios residentes se unen en una cooperativa, es decir, un grupo donde todos tienen voz y voto para decidir juntos cómo quieren organizar su día a día y compartir su vida.

En lugar de poseer una vivienda en solitario, aquí se trata de usar y disfrutar de los espacios en común, con el derecho a vivir en ellos de forma permanente. Esta manera de organizar las cosas permite que todos accedan justamente a lo que necesitan, evitando las subidas exorbitantes de precios y asegurando que vivir bien no sea un lujo inalcanzable.

Creando una comunidad de apoyo

A diferencia de los vecindarios tradicionales, donde muchas veces la gente apenas se conoce, las comunidades de cohousing están diseñadas para fomentar la interacción diaria. Los residentes suelen participar en la planificación y el diseño de la comunidad, lo que crea un fuerte sentido de pertenencia y compromiso con el bienestar colectivo.

Las áreas comunes, como cocinas, salas de estar y jardines, son características estándar en los proyectos de cohousing. Estos espacios promueven encuentros cotidianos y actividades conjuntas, desde comidas en grupo hasta talleres y eventos culturales, facilitando así la formación de relaciones significativas y duraderas. Para las personas mayores, este entorno social activo puede combatir la soledad y el aislamiento, problemas comunes que a menudo enfrentan durante la vejez.

Aspectos clave del cohousing

• Autogestión y participación: Los residentes planifican y deciden todos los aspectos de la comunidad, desde el diseño hasta la gestión diaria, sin la intervención de organizaciones externas. Esto fomenta un sentido de pertenencia y responsabilidad directa sobre el entorno y la vida comunal.
• Cesión de uso: A diferencia de la propiedad o el alquiler tradicionales, la cesión de uso permite que una persona tenga derecho a utilizar una vivienda de manera indefinida. Este derecho es heredable y transmisible, ofreciendo seguridad a largo plazo a los residentes sin los costos asociados a la propiedad.
• Número de cooperativistas: El tamaño de las cooperativas puede variar ampliamente, desde pequeños grupos en entornos rurales hasta comunidades más grandes en áreas urbanas. La escala depende de las necesidades específicas del grupo y del tipo de proyecto, ya sea para familias, parejas o individuos.
• Acceso y costos: El acceso a terrenos adecuados es crucial, y las cooperativas pueden obtenerlos mediante compra, arrendamiento o cesión de uso. Los costos del proyecto incluyen la adquisición de terrenos, construcción, honorarios profesionales y gastos de gestión, con un enfoque en la viabilidad económica a largo plazo.
• Financiación: La cooperativa puede iniciar aportaciones periódicas para formar un fondo que cubrirá los gastos futuros. Las entidades de banca ética suelen ser receptivas a financiar estos tipos de proyectos, ofreciendo alternativas financieras alineadas con los valores del cohousing.

Aspectos de salud: Bienestar físico y mental

Vivir en una comunidad de cohousing puede tener un impacto positivo significativo en la salud física y mental de las personas mayores. El diseño del cohousing fomenta un estilo de vida más activo; los espacios comunes y los jardines invitan a los residentes a moverse más, mientras que la organización de actividades y talleres puede mantener a las personas física y mentalmente estimuladas.

Además, el apoyo mutuo entre los residentes puede ser crucial en momentos de enfermedad o recuperación. La proximidad y la disponibilidad de vecinos para ayudar en caso de emergencia o para proporcionar apoyo emocional diario pueden aumentar la sensación de seguridad y reducir el estrés, factores que influyen directamente en la salud mental.

Aspectos medioambientales: Sostenibilidad y responsabilidad

El cohousing también promueve un enfoque de vida más sostenible y respetuoso con el medio ambiente. Los proyectos de cohousing a menudo incluyen prácticas de construcción ecológica, sistemas de energía renovable y una gestión eficiente de los recursos. Esta orientación hacia la sostenibilidad no solo beneficia al medio ambiente, sino que también alinea a las comunidades con los valores de responsabilidad y cuidado intergeneracional.

Además, la posibilidad de cultivar alimentos en jardines comunitarios o participar en programas de reciclaje y compostaje permite a los residentes mayores mantener un estilo de vida activo y comprometido con la protección del planeta, ofreciendo a su vez una fuente de satisfacción y propósito en sus vidas.

El cohousing se presenta como una solución residencial óptima para las personas mayores, proporcionando beneficios tangibles en términos sociales, económicos, de salud y medioambientales. Al fomentar una vida comunitaria basada en el apoyo mutuo se mejora la calidad de vida de los mayores y se ofrece un modelo de convivencia más asequible económicamente y humano. Con el envejecimiento de la población global, es crucial continuar explorando nuevos modelos de vida que fortalezcan el tejido social y la sostenibilidad de las comunidades.

En plusesmas.com, exploraremos qué es la jubilación activa, por qué es importante y cómo puede enriquecer nuestras vidas.

¿Qué es la jubilación activa?

La jubilación activa se refiere a la transición de una persona de su carrera laboral principal a una etapa en la que todavía está activamente involucrada en la fuerza laboral, pero de una manera más flexible y opcional. En lugar de retirarse por completo, las personas que optan por la jubilación activa pueden seguir trabajando a tiempo parcial, emprender proyectos personales, iniciar un negocio, hacer trabajo voluntario o explorar nuevos intereses y pasatiempos.

Esta forma de jubilación reconoce que el trabajo no es simplemente una necesidad financiera, sino también una fuente de satisfacción, identidad y propósito para muchas personas. Además, la jubilación activa reconoce que las personas viven más tiempo y están más saludables que nunca, lo que les permite continuar contribuyendo a la sociedad y disfrutando de experiencias significativas después de jubilarse formalmente.

En España un trabajador puede seguir en activo y cobrar parte de la pensión, o su totalidad si es autónomo y tiene trabajadores a su cargo.

¿Por qué es importante la jubilación activa?

1. Mantener la salud mental y emocional: El trabajo no solo proporciona un ingreso, sino que también fomenta la interacción social, la estructura en la vida diaria y un sentido de logro. La jubilación activa ayuda a las personas a mantenerse mental y emocionalmente activas, evitando la sensación de aislamiento y pérdida de propósito que a veces acompaña a la jubilación tradicional.
2. Mejorar la salud física: Mantenerse activo y ocupado en la jubilación activa también puede tener beneficios físicos. La participación en actividades laborales o voluntarias puede estimular la mente y el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir problemas de salud relacionados con la inactividad.
3. Contribuir a la sociedad: La jubilación activa permite a las personas compartir sus conocimientos y habilidades con la comunidad. Ya sea a través del voluntariado, la mentoría o la participación en proyectos sociales, las personas pueden seguir siendo agentes de cambio en la sociedad.
4. Crecimiento personal: Estar activos laboralmente brinda la oportunidad de explorar nuevos intereses y pasiones que quizás no se hayan tenido tiempo de perseguir durante la carrera laboral. Esto puede llevar a un mayor crecimiento personal y una sensación de logro.

Requisitos para la jubilación activa

Para acceder a la jubilación activa, el trabajador ha de cumplir los siguientes requisitos:

• Haber alcanzado la edad legal de jubilación.
• Haber alcanzado la pensión máxima, entendida por años cotizados.

 Cómo emprender una jubilación activa

• Planificación financiera: Antes de embarcarse en la jubilación activa, es importante tener una sólida planificación financiera en su lugar. Esto implica comprender sus necesidades financieras, sus fuentes de ingresos (como la jubilación, inversiones y ahorros) y cómo gestionar sus gastos durante la jubilación activa.
• Explorar intereses y pasiones: La jubilación activa es el momento perfecto para explorar actividades que siempre le han interesado. Puede ser el momento de aprender una nueva habilidad, embarcarse en un proyecto creativo o sumergirse en una afición apasionante.
• Mantener conexiones sociales: Mantener relaciones sociales sólidas es esencial en la jubilación activa. Esto puede incluir mantenerse en contacto con antiguos colegas, hacer nuevos amigos en actividades relacionadas con sus intereses y participar en grupos sociales o clubes.
• Establecer metas claras: Definir metas y objetivos personales es esencial para mantenerse enfocado y motivado durante la jubilación activa. Estas metas pueden ser profesionales, personales o de contribución a la comunidad.

La jubilación activa representa una evolución en la forma en que las personas ven y experimentan la jubilación. En lugar de retirarse por completo, muchos optan por seguir siendo activos y comprometidos en una variedad de actividades que les brindan satisfacción, propósito y significado.

Una de las estrategias que algunas personas consideran para asegurar su seguridad financiera en la jubilación es la venta en nuda propiedad.

En plusesmas.com hablaremos qué es la nuda propiedad y cómo puede ayudarte en la jubilación.

¿Qué es la nuda propiedad?

La nuda propiedad es un término legal que se refiere a la propiedad de un activo sin el derecho a su uso o disfrute. En otras palabras, una persona que posee la nuda propiedad de un bien tiene la propiedad legal de ese bien, pero no puede usarlo ni disfrutar de sus beneficios.

Este concepto se utiliza comúnmente en el contexto de la vivienda y la inversión en bienes raíces, y puede ser una solución para las personas mayores que quieran garantizar su jubilación.

Cómo funciona la nuda propiedad en la vivienda

En la actualidad, este tema se presenta con frecuencia debido a la gran cantidad de propietarios, en particular, personas de edad avanzada sin descendientes o con necesidades financieras, que optan por vender la nuda propiedad de sus hogares mientras retienen el usufructo. De esta manera, garantizan que puedan vivir en su casa y, al mismo tiempo, reciben una compensación económica como contrapartida, aunque la propiedad pase a manos de otra persona.

Otra forma de usar la nuda propiedad de una vivienda es pasando la propiedad a los herederos, pero que no pueden utilizarla o venderla porque alguien más, normalmente el cónyuge que sigue vivo, tiene el derecho de vivir en ella hasta su fallecimiento.

Hay que tener en cuenta de que el nudo propietario sólo adquirirá el uso y disfrute de la vivienda con la extinción del usufructo, que puede darse por:

• Muerte del usufructuario, la causa más habitual.
• Cumplimiento del plazo estipulado.
• Cumplimiento de la condición resolutoria establecida en el pacto de usufructo, como, por ejemplo, que la persona en cuestión contraiga matrimonio.

Cómo es la venta en nuda propiedad

Como mencionamos antes, es cada vez más común que alguien compre una parte de una casa, pero no pueda vivir en ella durante un tiempo. Esto suele suceder con personas mayores que no tienen hijos o que desean ganar dinero extra sin renunciar a vivir en su casa.

Cuando alguien compra en nuda propiedad, paga menos por la casa en compensación por no poder vivir ni disfrutar del inmueble durante unos años, es algo que puede ser muy rentable para el comprador en el caso de inversiones inmobiliarias a medio o largo plazo. Para el vendedor también puede resultar muy provechoso, ya que podrá disfrutar de su casa sin los gastos que conlleva tener en propiedad una vivienda, y disfrutar del dinero de su venta.

Es importante entender las ventajas y desafíos de vender en nuda propiedad antes de tomar una decisión. Consultar con profesionales legales y financieros es fundamental para asegurarse de que esta estrategia sea la adecuada para tu situación personal.

A partir de los 55 años empezamos a hacernos preguntas que pueden afectar a nuestra vida una vez nos hayamos jubilado, sobre todo, en lo que se refiere a la situación financiera que vamos a tener. Es importante estar al día y conocer estas cuestiones sobre la jubilación para poner remedio a una situación que puede resultarnos muy desagradable cuando más tranquilos queremos vivir.

1. ¿A qué edad me puedo jubilar?

Desde la última reforma, el sistema público de pensiones se encuentra en un periodo de cambio que concluirá en el 2027. La edad de jubilación se irá retrasando, poco a poco, hasta llegar a los 67 años en el 2027. Sin embargo, esto no significa que no podamos jubilarnos a los 65 años si tenemos completa nuestra vida laboral, es decir, si hemos cotizado a la Seguridad Social durante 37 años y 9 meses.

2. ¿Cómo puedo acceder a mi jubilación?

Actualmente la edad de acceso a la pensión de jubilación depende de la edad y de las cotizaciones que hayamos realizado a lo largo de nuestra vida laboral. Será necesario tener al menos 15 años de cotización, y al menos 2 de ellos, deben estar dentro de los 15 años inmediatamente anteriores a la edad de jubilación.

3. ¿Puedo jubilarme antes?

Esto dependerá de tu trabajo y de tu situación personal de empleo, ya que hay diferentes modalidades de jubilación anticipada. Actualmente podemos acceder a la jubilación de manera voluntaria o desde el desempleo. El problema de la jubilación anticipada es que esto implica una reducción del importe de la pensión que vas a cobrar que va en función del número de años antes que accedamos a la jubilación.

4. Si he trabajado en otros países ¿cuenta para mi pensión?

En general sí que se consideran para poder calcular la pensión de jubilación siempre que sean dentro de la UE (salvo Dinamarca) o con países que la Seguridad Social española tenga acuerdos de cotización.

5. ¿Qué pasa si no llego al mínimo para cobrar el 100% de la pensión?

Si no tienes los años necesarios cotizados para acceder a una jubilación del 100%, cabe la posibilidad de acceder a una pensión no contributiva de jubilación. Esta pensión asegura que puedas tener una asistencia médica y una prestación económica, pero se deben cumplir ciertos requisitos:

• Carecer de ingresos suficientes
• Tener al menos 65 años
• Residir en España al menos durante 10 años, y 2 de ellos han de ser consecutivos e inmediatamente anteriores a la fecha de solicitud de la pensión
• No tener incompatibilidades con otras ayudas o pensiones

La jubilación es una etapa emocionante de la vida, pero requiere una planificación adecuada y una comprensión sólida de los aspectos financieros y personales. Estar informado y preparado te permitirá disfrutar al máximo de tus años dorados.

No dejes que la jubilación sea una sorpresa, sino una etapa bien planificada y enriquecedora de tu vida.

Discursos de jubilación para leer y/o descargar

Discurso de jubilación: recorrido a tu vida

Descarga tu texto de discurso de jubilación haciendo un recorrido por tu vida. Si quieres recordar a tus oyentes los momentos más relevantes de tu trayectoria profesional que habéis pasado juntos a lo largo de tu vida laboral, pero no sabes cómo expresarlo, aquí te damos una idea de discurso de jubilación en el que recordar tu trayectoria profesional. DESCARGA AQUÍ EL DISCURSO DE JUBILACIÓN: RECORRIDO A TU VIDA

Discurso de jubilación: despedida cordial

Descarga tu texto de discurso de jubilación con despedida cordial. Si quieres despedirte de forma educada y profesional de tus hasta ahora compañeros de trabajo pero no sabes cómo expresarlo, aquí te damos una idea de discurso de jubilación de despedida cordial. DESCARGA AQUÍ EL DISCURSO DE JUBILACIÓN: DESPEDIDA CORDIAL

Discurso de jubilación: despedida de tus compañeros

Descarga tu texto de discurso de jubilación para despedirte de los que han sido tus compañeros de trabajo todos estos años. Si quieres conmover a tus compañeros recordando los momentos más especiales que habéis pasado juntos a lo largo de tu vida laboral, pero no sabes cómo expresarlo, aquí te damos una idea de discurso de jubilación para despedirte de tus compañeros. DESCARGA AQUÍ EL DISCURSO DE JUBILACIÓN: DESPEDIDA DE TUS COMPAÑEROS

Discurso de jubilación: despedida emotiva

Descarga tu texto de discurso de jubilación con despedida emotiva. Si quieres conmover a tus oyentes recordando los momentos más especiales que habéis pasado juntos a lo largo de tu vida laboral, pero no sabes cómo expresarlo, aquí te damos una idea de discurso de jubilación de despedida emotiva. DESCARGA AQUÍ EL DISCURSO DE JUBILACIÓN: DESPEDIDA EMOTIVA

Discurso de jubilación: despedida de amigos y familiares

Descarga tu texto de discurso de jubilación para amigos y familiares. Si quieres conmover a tus oyentes recordando los momentos más especiales que habéis pasado juntos a lo largo de tu vida y agradecerles su apoyo, pero no sabes cómo expresarlo, aquí te damos una idea de discurso de jubilación para tus amigos y familiares. DESCARGA AQUÍ EL DISCURSO DE JUBILACIÓN: DESPEDIDA DE AMIGOS Y FAMILIARES

Discurso de jubilación: despedida positiva

Cuando nos enfrentamos al momento de la jubilación hay muchos pensamientos que agolpan nuestra mente. Queremos decir demasiadas cosas, agradecer a nuestros compañeros y familiares su apoyo durante nuestra vida laboral y transmitir cuáles serán nuestros objetivos en nuestra vida una vez jubilados. Para comunicar todas estas ideas, es importante preparar un buen discurso de jubilación, con una visión optimista y positiva de nuestra despedida del mundo laboral. Aquí te dejamos un ejemplo de un discurso de jubilación con una despedida positiva. DESCARGA AQUÍ EL DISCURSO DE JUBILACIÓN: DESPEDIDA POSITIVA 

Discurso de jubilación: despedida de los amigos

Descarga tu texto de discurso de jubilación con despedida de los amigos que has hecho a lo largo de tu trayectoria profesional. Si quieres recordarles los momentos más especiales que habéis pasado juntos a lo largo de tu vida laboral, pero no sabes cómo expresarlo, aquí te damos una idea de discurso de jubilación de despedida de jubilación para tus amigos. DESCARGA AQUÍ EL DISCURSO DE JUBILACIÓN: DESPEDIDA DE LOS AMIGOS

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