COLESTEROL Y MENOPAUSIA
¿Por qué durante la menopausia aumenta el colesterol?
Como consecuencia de los cambios hormonales que se experimentan durante la menopausia, el colesterol total en sangre puede aumentar. Leer +
Menopausia
La Organización Mundial de la Salud define a la menopausia (del griego mens, "mensualmente", y pausi, "cese") como la cesación permanente de la mestruación y de su capacidad reproductiva como consecuencia de la pérdida de la actividad folicular del ovario
Menopausia: ¿cuáles son los alimentos recomendados?
La alimentación de las mujeres que entran en perimenopausia o menopausia debe contener menos carnes y más pescados y aumentar el consumo de alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, hortalizas y legumbres. Leer +
MOLESTIA FRECUENTE
¿Cuándo desaparecen los sofocos de la menopausia?
Los molestos sofocos, originados por el descenso del nivel de estrógenos en el organismo femenino y que pueden comenzar incluso antes de la desaparición de la menstruación, no tienen una “fecha de caducidad” concreta. Leer +
Consejos
Aliviar los sofocos de la menopausia de forma natural
Aunque existe tratamiento médico para luchar contra los sofocos cuando estos se convierten, por su intensidad y frecuencia, en un problema para la calidad de vida de la mujer menopaúsica, la mayor parte de las veces es suficiente combatirlos con... Leer +
¿Qué es la andropausia? ¿Existe la menopausia masculina?
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica si existe algo similar a la menopausia femenina pero en los hombres. ¿Existe la andropausia? Leer +
RECONÓCELOS
¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?
La retirada de la menstruación no tiene que ir necesariamente asociada a síntomas, pero más del 70% de las mujeres de los países occidentales presentan determinadas molestias que son la antesala y la consecuencia de la llegada de la menopausia. Leer +
Cuida tu alimentación en la menopausia
Las necesidades energéticas de las mujeres disminuyen con la menopausia. Por lo tanto hay que comer menos. Leer +