CANSANCIO

5 claves para combatir la astenia primaveral

2. Ejercicio físico

No nos cansamos de decirlo: es imprescindible hacer ejercicio para un buen estado físico y mental. Para ello no es necesario dejarse la piel en el gimnasio; caminar rápido durante 30 minutos todos los días es suficiente e ideal.

2. Ejercicio físico

Fotos (2/5)

  • 1. El desayuno
  • 2. Ejercicio físico
  • 3. La dieta
  • 4. Descanso
  • 5. Sol

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