APORTE CALÓRICO
¿Cuántas calorías necesita mi cuerpo?
Para adelgazar lo primero que debes sabes es cuantas calorías ingerir. Y no todas las personas tienen las mismas necesidades. Leer +
Nutrición - Artículos - Plusesmas.com (Página 3)
¿Qué es la Obesidad?
La obesidad es una enfermedad crónica, que se caracteriza por un exceso de grasa, que a su vez se traduce en un aumento de peso Leer +
Cuida tu alimentación y previene el infarto
La alimentación es un elemto fundamental a tener en cuenta a la hora de prevenir enfermedades cardiacas. Te detallamos que alimentación favorece la buena salud de nuestro corazón. Leer +
Adelgazar con la Dieta de la Clínica Mayo
¿Quién no ha oído hablar de esta dieta? Aunque nada tiene que ver con el prestigioso centro hospitalario del mismo nombre, se ha puesto muy de moda porque permite perder en la primera semana entre 2,5 y 4 kilos de peso. Leer +
Adelgazar con la dieta de la alcachofa
Esta popular dieta desintoxica el organismo y, además, nos permite adelgazar tres kilos en una semana. Te explicamos cómo seguirla Leer +
Los sustitutivos de las comidas ¿funcionan?
Batidos, galletas, sopas, barritas… alimentos especiales bajos en calorías… se emplean con frecuencia para sustituir una o varias comidas diarias con el objetivo de perder peso. ¿Son aconsejables? ¿Dañan la salud? Leer +
Micronutrientes: un poco es mucho
Haz un favor a tu cuerpo: asegúrate de consumir micronutrientes esenciales para la salud. Para ello, te conviene saber qué alimentos los contienen y cómo puedes incorporarlos a tu dieta. Leer +
Los consejos de la Fundación Española del Corazón para cocinar sano
Una alimentación sana no tiene por qué estar reñida con el disfrute. Leer +
Consejos nutricionales para mayores con la Fundación Española del Corazón
Hay que seguir cuidándose en todas las edades, por eso, la Fundación Española del Corazón recomienda los siguientes consejos nutricionales para mayores. Leer +