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Nutrición - Artículos - Plusesmas.com (Página 4)

Adelgazar siguiendo Dietas vegetarianas

Adelgazar siguiendo Dietas vegetarianas

Nacieron auspiciadas por motivos religiosos y han crecido de la mano de los defensores de los animales y del medioambiente, pero también las dietas vegetarianas han sido muy seguidas por aquellos que quieren a través de la alimentación cuidar de su salud y de su peso. Leer +

¿Qué es el índice de masa corporal (IMC)?

¿Qué es el índice de masa corporal (IMC)?

La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica qué es el índice de masa corporal y cuando este dato nos indica que estamos en una situación de sobrepeso. Leer +

Cirugía para perder peso

Cirugía para perder peso

Si cuesta trabajo perder esos tres kilos que ganamos en las Navidades o durante las vacaciones, ¿cómo será tener de adelgazar 30? Leer +

Alimentos que cuidan tu piel

COME BIEN PARA CUIDARTE

Alimentos que cuidan tu piel

Entre los alimentos más eficaces para prevenir y combatir la acción oxidante de los radicales libres generados por la exposición al sol están los siguientes. Leer +

¿Por qué engordo?

¿Por qué engordo?

¿Unos kilitos de más? Seguro que comes más de lo que necesitas. El cuerpo humano está diseñado para almacenar, en forma de grasa, todas las calorías que comemos en exceso. Leer +

Alimentos para cuidar tus ojos

Glaucoma, conjuntivitis, degeneración macular, cataratas, orzuelos...

Alimentos para cuidar tus ojos

La vitamina A y el betacaroteno (que el organismo convierte en vitamina A) son esenciales para prevenir problemas oculares. Hasta el punto de que, en algunos países en vías de desarrollo, el déficit de vitamina A es la causa más común de ceguera en personas menores de 21 años. Su primer síntoma: la llamada ceguera nocturna o incapacidad para adaptarse a la luz tenue. Leer +

Adelgazar siguiendo Dietas disociadas

Adelgazar siguiendo Dietas disociadas

Dentro de las numerosas dietas de adelgazamiento, la dieta disociada es una de las más conocidas mundialmente, debido seguramente a que es muy fácil de realizar. Leer +

Dietas milagrosas: desconfía siempre

Dietas milagrosas: desconfía siempre

Adelgazar supone un esfuerzo. No es que sea preciso hacer grandes sacrificios, pero sí adoptar nuevos hábitos, lo que implica siempre un reto con nosotros mismos. Leer +

La dieta de los deportistas

La dieta de los deportistas

Las personas que realizan deporte necesitan una dieta distinta ya que requieren un aporte mayor de nutrientes. Además hay que tener en cuenta la intensidad y la duración del ejercicio. Leer +

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