¿Quién no ha oído hablar de esta dieta? Aunque nada tiene que ver con el prestigioso centro hospitalario del mismo nombre, se ha puesto muy de moda porque permite perder en la primera semana entre 2,5 y 4 kilos de peso. Leer +
Esta popular dieta desintoxica el organismo y, además, nos permite adelgazar tres kilos en una semana. Te explicamos cómo seguirla Leer +
Batidos, galletas, sopas, barritas… alimentos especiales bajos en calorías… se emplean con frecuencia para sustituir una o varias comidas diarias con el objetivo de perder peso. ¿Son aconsejables? ¿Dañan la salud? Leer +
Haz un favor a tu cuerpo: asegúrate de consumir micronutrientes esenciales para la salud. Para ello, te conviene saber qué alimentos los contienen y cómo puedes incorporarlos a tu dieta. Leer +
Una alimentación sana no tiene por qué estar reñida con el disfrute. Leer +
Hay que seguir cuidándose en todas las edades, por eso, la Fundación Española del Corazón recomienda los siguientes consejos nutricionales para mayores. Leer +
Un estudio reciente publicado en la revista oficial de EAACI, – Clinical and Translational Allergy enumera una serie de recomendaciones para personas afectadas por alergias y que viajan dentro del país o al extranjero. Leer +
La dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva virgen extra o frutos secos reduce en un 30% el riesgo relativo de sufrir una complicación cardiovascular. Leer +
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica qué hay de cierto en la afirmación de que la fruta puede llegar a hacernos engordar. Leer +