Salud - Artículos - Plusesmas.com (Página 19)

Actividad física impresncindible

¡Muévete! Hazlo por tu vida

No se trata solo de perder kilos. La actividad física –incluso moderada– mejora significativamente la salud física y mental y prolonga la esperanza de vida. ¿A qué esperas para empezar a moverte? Leer +

CONTRÓLALO

El peso después de los 50

¿Has engordado después de los 50? No eres una excepción. A partir del medio siglo, nadie tiene la misma silueta que cuento tenía 18 años Leer +

Alimentacion para el cerebro

Arándanos, amigos del cerebro

¿Existe algo capaz de revertir el deterioro de la memoria y la coordinación motora en las personas mayores? Por lo visto, el extracto de arándanos sí puede. Leer +

¡REJUVENECE!

Objetivo: 10 años menos

Te sientes como si tuvieras 30 años, pero tu cuerpo insiste en recordarte que no es así. Te cansas antes, te duelen las rodillas, duermes peor... La única parte de tu cuerpo que pierde volumen es el cabello. «¿Podría hacer algo –comer mejor, tomar... Leer +

Fortalece tu memoria

Trucos de memoria para recordar nombres

Nos quejamos de la memoria, pero seamos honestos: ¿cuánto tiempo hace que no la ponemos a trabajar? La respuesta puede ser «meses» o, quizás, «años». Así, no es de extrañar que esté algo oxidada. Con un poco de entrenamiento volverá a dar lo mejor... Leer +

EL DEPORTE QUE NECESITAS

Ejercicios físicos para cada edad

No importan los años. Ya sean 50 u 80, hay que moverse y hacer ejercicio si se quiere conservar la salud física y mental. Conozca las actividades más recomendadas según la edad. Leer +

Testimonios de una vida plena

Vivir sin pareja, felizmente solos

Disfrutar de la vida tal como es ¿no es acaso un privilegio? Estar solo puede ser una circunstancia que facilite conocernos y valorarnos más positivamente a nosotros mismos. Solo hay que vencer el miedo a la soledad. Leer +

Soluciones naturales

Homeopatía contra los gases

La producción abundante de gases de origen gástrico o intestinal dilatan las paredes gástricas e intestinales provocando el fenómeno patológico llamado meteorismo. Leer +

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