Los beneficios del Yoga Flow
La Fundación Española del Corazón aconseja realizar este tipo de actividades ya que beneficia la salud de nuestro corazón. ¿Sabes cómo practicarlo? Lo explicamos en el siguiente vídeo. Leer +
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Trucos para practicar ejercicio fácilmente
Sentirse incapaz de hacer ejercicio o haber superado los 80 años no son excusas para el sedentarismo. Estos consejos pueden ayudarte a dar el primer paso. Leer +
Yoga: el saludo al sol avanzado
Una variación del saludo al sol más complicada y larga y que podrás practicar de manera independiente o tras el saludo al sol tradicional. Leer +
Cómo utilizar diferentes accesorios para entrenar
El ejercicio físico puede completarse utilizando diferentes accesorios que nos permitirán ejercitar ciertas partes de nuestro cuerpo. Aprende a utilizarlos en este vídeo. Leer +
Ejercicios de yoga flow con la Fundación Española del Corazón
Realiza esta secuencia de yoga flow con una música que te motive y túmbate boca arriba para relajarte completamente. Así sentirás cómo tu cuerpo se va llenando de aire cada vez que inhales. Leer +
Ejercicios de yoga de equilibrio
La Fundación Española del Corazón recomienda realizar este tipo de ejercicios. Te mostramos en este vídeo cómo realizarlos correctamente. Leer +
¿Qué es una liposucción?
La liposucción es un tratamiento dirigido a eliminar acúmulos de grasa situados en distintas partes del cuerpo, caracterizados por su resistencia a los regímenes dietéticos. Leer +
La importancia de los calentamientos aeróbicos
La Fundación Española del Corazón recomienda practicar calentamientos aeróbicos antes de iniciar la práctica de cualquier ejercicio. Leer +