Cómo favorecer la pérdida de grasa
La disminución de peso debe hacerse perdiendo grasa y no otros líquidos como agua o masa muscular. Leer +
En forma - Artículos - Plusesmas.com (Página 10)
Así se realizan las posturas finales del yoga
La Fundación Española del Corazón apoya la práctica del yoga. Mira en el vídeo cómo realizarlas. Leer +
¿Qué ofrece la cosmética en la menopausia?
Aporta soluciones que son el resultado de una exhaustiva investigación para combatir el envejecimiento de la piel en el que tanto influyen las alteraciones de la menopausia. Leer +
Descansa lo suficiente para retrasar el envejecimiento
El paso de los años se cobra su precio en cantidad y calidad de sueño. Leer +
Qué son las sobrecargas musculares
A la hora de practicar deporte hay que tener cuidado con las sobrecargas musculares. Sigue estos consejos. Leer +
Entrevista a Consuelo del Cañizo, DIRECTORA CIENTÍFICA DE L´ORÉAL ESPAÑA
«Actualmente es posible reestructurar una piel maltratada» Leer +
La importancia del calentamiento
El comienzo de la actividad física siempre debe hacerse de manera progresiva para que nuestro cuerpo se acostumbre. Leer +
La risa, una buena terapia para cuidarte
Una carcajada mejora la respiración y la circulación, facilita la digestión, reduce la hipertensión y ayuda a dormir mejor. Leer +
Cuáles son los riesgos de los ejercicios isométricos
Los ejercicios isométricos son aquellos en los que realizamos un esfuerzo y lo mantenemos por unos instantes. Leer +