La importancia de hidratarse cuando hacemos deporte
Rehidratarse es muy importante cuando practicamos cualquier deporte. No olvides nunca realizar esta acción. Leer +
En forma - Artículos - Plusesmas.com (Página 6)
Los beneficios de las plataformas vibratorias
Este tipo de plataforma resulta muy beneficiosa y cómoda a la hora de realizar ejercicio físico. Te explicamos cómo utilizarlas. Leer +
La importancia del tendón de Aquiles
Es una parte del cuerpo a la que debemos prestar especial atención. Sigue los consejos de la Fundación Española del Corazón. Leer +
Realización de un lifting facial
El estiramiento facial o lifting, es un procedimiento destinado a tensar la piel facial y cervical con objeto de reducir los pliegues o arrugas. Leer +
La importancia de los masajes
Una sesión de masaje alivia el estrés y la tensión acumulada. Leer +
Yoga Flow y torsiones cardiosaludables
La Fudación Española del Corazón recomienda realizar este típico de ejercicios. Sigue los pasos que te detallamos en este vídeo. Leer +
Para estar más joven... no fumes
El tabaco envejece. No hay más que ver como mejora la piel de la gente que deja de fumar. Leer +
Cómo elegir el calzado deportivo
Elegir el calzado adecuado para practicar deporte es muy importante. Sigue estos consejos. Leer +
Los beneficios del interval training del Body Pump
La Fundación Española del Corazón recomienda la práctica de estos deportes. Leer +