Realiza esta secuencia de yoga flow con una música que te motive y túmbate boca arriba para relajarte completamente. Así sentirás cómo tu cuerpo se va llenando de aire cada vez que inhales. Leer +
La Fundación Española del Corazón recomienda realizar este tipo de ejercicios. Te mostramos en este vídeo cómo realizarlos correctamente. Leer +
La liposucción es un tratamiento dirigido a eliminar acúmulos de grasa situados en distintas partes del cuerpo, caracterizados por su resistencia a los regímenes dietéticos. Leer +
La Fundación Española del Corazón recomienda practicar calentamientos aeróbicos antes de iniciar la práctica de cualquier ejercicio. Leer +
El desarrollo de la musculatura requiere de un ejercicio progresivo en el que vamos subiendo la intensidad. Leer +
Nos lo repiten hasta la saciedad: caminar es esencial para la salud. Sin embargo, es imposible seguir ese consejo si los pies no nos responden debidamente o si nos envían señales de dolor. Estos consejos pueden ayudarte a mantenerlos en buen estado. Leer +
Es una de las posturas de yoga recomendadas por la Fundación Española del Corazón. Os detallamos en este vídeo cómo realizarla correctamente. Leer +
Para evitar el envejecimiento necesitamos antioxidantes. Sigue una alimentació apropiada y cuida tu piel. Leer +