Ejercicios de yoga de equilibrio
La Fundación Española del Corazón recomienda realizar este tipo de ejercicios. Te mostramos en este vídeo cómo realizarlos correctamente. Leer +
En forma - Artículos - Plusesmas.com (Página 9)
¿Qué es una liposucción?
La liposucción es un tratamiento dirigido a eliminar acúmulos de grasa situados en distintas partes del cuerpo, caracterizados por su resistencia a los regímenes dietéticos. Leer +
La importancia de los calentamientos aeróbicos
La Fundación Española del Corazón recomienda practicar calentamientos aeróbicos antes de iniciar la práctica de cualquier ejercicio. Leer +
Cómo desarrollar una musculatura equilibrada
El desarrollo de la musculatura requiere de un ejercicio progresivo en el que vamos subiendo la intensidad. Leer +
7 pasos para caminar con buen pie
Nos lo repiten hasta la saciedad: caminar es esencial para la salud. Sin embargo, es imposible seguir ese consejo si los pies no nos responden debidamente o si nos envían señales de dolor. Estos consejos pueden ayudarte a mantenerlos en buen estado. Leer +
Yoga: cómo hacer correctamente el saludo al sol avanzado
Es una de las posturas de yoga recomendadas por la Fundación Española del Corazón. Os detallamos en este vídeo cómo realizarla correctamente. Leer +
Consejo: Cómo evitar las arrugas con una buena alimentación
Para evitar el envejecimiento necesitamos antioxidantes. Sigue una alimentació apropiada y cuida tu piel. Leer +
Beneficios del yoga para los problemas de espalda
La Fundación Española del Corazón recomienda el yoga para relajar las lumbares de todos aquellos que sufran de esta zona. Leer +