Cómo desarrollar una musculatura equilibrada
El desarrollo de la musculatura requiere de un ejercicio progresivo en el que vamos subiendo la intensidad. Leer +
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Nos lo repiten hasta la saciedad: caminar es esencial para la salud. Sin embargo, es imposible seguir ese consejo si los pies no nos responden debidamente o si nos envían señales de dolor. Estos consejos pueden ayudarte a mantenerlos en buen estado. Leer +
Es una de las posturas de yoga recomendadas por la Fundación Española del Corazón. Os detallamos en este vídeo cómo realizarla correctamente. Leer +
Para evitar el envejecimiento necesitamos antioxidantes. Sigue una alimentació apropiada y cuida tu piel. Leer +
La Fundación Española del Corazón recomienda el yoga para relajar las lumbares de todos aquellos que sufran de esta zona. Leer +
El sol es un gran seductor. No puedes vivir sin él. Te llena de energía, optimismo, salud. Te hace sentirte más joven. Pero, cuidado, porque esa «pasión» te puede quemar... o devolverte todo tu esplendor. Leer +
Se acerca el invierno y, con él, el momento de una puesta a punto que nos permita estar radiantes en las fiestas navideñas. Consigamos un destello de vitalidad, iluminando nuestra piel y cabello con la ayuda de la cosmética. Leer +
Todos los estudios lo corroboran: los alimentos influyen de forma sorprendente en la capacidad del organismo para frenar el deterioro celular que conduce al envejecimiento. ¿La prueba? Los habitantes de los países mediterráneos, cuya dieta es rica... Leer +