Cómo empezar a hacer ejercicio sin dañar el corazón
El ejercicio físico debe empezar a hacerse poco a poco. Sigue estos consejos. Leer +
En forma - Artículos - Plusesmas.com (Página 5)
En forma, de la cabeza a los pies
Los efectos positivos de la actividad física no solo se reflejan en el aspecto. El ejercicio fortalece todo el organismo. Para conseguir el máximo de beneficios, tanto físicos como mentales, debes fijarte tres objetivos: relajación, fortalecer el... Leer +
Qué comer para cuidarte y disfrutar
Todos los estudios lo corroboran: los alimentos influyen de forma sorprendente en la capacidad del organismo para frenar el deterioro celular que conduce al envejecimiento. Leer +
Potencia el positivismo para estar más joven
El bienestar y la salud no solo tienen que ver con el cuerpo físico, sino con la persona en su totalidad: cuerpo, mente y espíritu, ese interior profundo que se mantiene mientras el aspecto exterior cambia. Leer +
Ejercicios de respiración y estiramientos
La Fundación Española del Corazón recomienda hacer este tipo de ejercicos para favorecer nuestro buen estado de salud. Leer +
¿Cuándo hay que hidratarse?
Cuando aparece la sed es que ya hay un cierto grado de deshidratación en el cuerpo. Leer +
La verdad de las cremas antiedad
El retinol, derivado de la vitamina A, es el único producto antienvejecimiento que ha demostrado eficaz. ¿Es efectivo en las cremas? Leer +
Consigue una piel de seda
Cuidarse la piel es conveniente durante todo el año, pero, después del verano, resulta imprescindible. Te ofrecemos una selección de productos específicos para que tu piel vuelva a estar en forma, como en los mejores tiempos. Hoy es posible porque... Leer +
Ejercita tu mente y recordarás
Pilar, periodista de 52 años, estaba alarmada. Ya no solo eran los nombres de las personas. Olvidaba incluso citas y trabajos importantes. Leer +