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La Fundación Española del Corazón recomienda la práctica del yoga. Te indicamos como realizarlo sin salir de casa en este vídeo. Leer +
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Realizar este tipo de ejercicios tiene muchos beneficios para nuestra salud. Te los explicamos en este vídeo. Leer +
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Trucos para practicar ejercicio fácilmente
Sentirse incapaz de hacer ejercicio o haber superado los 80 años no son excusas para el sedentarismo. Estos consejos pueden ayudarte a dar el primer paso. Leer +
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Una variación del saludo al sol más complicada y larga y que podrás practicar de manera independiente o tras el saludo al sol tradicional. Leer +
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